一般來說，寶寶從滿月開始就要補鈣了，據(jù)有經(jīng)驗的媽媽建議，寶寶補鈣的話一直補到2、3歲為宜。當然，補鈣也要適量，不能盲目給寶寶補。

嬰兒補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。網(wǎng)友魚魚媽媽建議，補鈣的同時補充AD（魚肝油），這樣能幫助鈣的吸收，預防小兒佝僂病。魚肝油易溶于水，極易被吸收。值得注意的是，魚肝油每天最多服用一粒就好，多吃的話可能會引起寶寶中毒。而如果寶寶食用的鈣粉里已經(jīng)含有魚肝油的成分，也就不必再另外添加魚肝油了。

除了食補，多曬太陽也可以幫助寶寶對鈣的吸收。爸爸媽媽要注意，紫外線無法進入玻璃，因此，隔著窗曬太陽是沒有效果的，要帶寶寶到戶外曬一曬太陽才可以哦！

另外，魚魚媽媽還建議了，補鈣的同時可以給寶寶補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等。因為胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以改善寶寶的胃腸道，是預防各種疾病的關鍵。

我們知道，嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%，鈣約占體重的2%。這些鈣大多分布在骨骼和牙齒中，而且這些成分約占總量的99%。因此，我們可以說，鈣是嬰兒的骨骼發(fā)育和牙齒生長的關鍵因素。嬰兒如果缺鈣，還可能會有以下癥狀：

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；

2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；

3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況；

4、比同齡孩子更晚出牙；

5、囟門閉合遲，肌無力；

6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣 不暢，容易患氣管炎、肺炎；

8、嬰兒缺鈣還可能造成寶寶偏食、濕疹等。

綜上所述，如果寶寶缺鈣的話，是要補充鈣質的。

我們都知道，鈣質對于嬰兒來說是非常重要的。那么，如果寶寶需要補鈣的話，要怎么補呢？

1、0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，因此，寶寶只要每天喝母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。

2、寶寶到了4-6月大時，已經(jīng)開始添加輔食，每天的喝奶量會逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量卻每天增至400毫克，因此，這時候開始，寶寶通過添加輔食來補鈣。

3、寶寶在1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。除了奶制品以外，寶寶還應每天補鈣150-300毫克。爸爸媽媽可給寶寶安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

另外，多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，也不會發(fā)生VD中毒。

值得注意的是，針對不同的人群，嬰兒補鈣的時間也會有所不同。早產(chǎn)兒及雙胞胎應在出生后1-2周開始補充VD，正常足月兒則應在出生后2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。

嬰兒補充VD和鈣劑應持續(xù)到2歲至2歲半。

嬰兒6個月大之后，就要開始添加輔食補鈣了，那么，什么樣的食物更加適合給寶寶做輔食呢？不如一起來看看嬰兒補鈣食譜吧！

一、山藥芝麻泥

芝麻里含有豐富的鈣質，山藥則有促進鈣質吸收的作用。二者相加，是缺鈣寶寶的理想美食。

食材準備：新鮮山藥、黑芝麻、調味品

制作步驟：

1、將山藥削皮后切小塊，放在干凈的碗里，并放入鍋里蒸熟備用；

2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥；

3、將黑芝麻放在研磨器里研成粉備用；

4、將黑芝麻粉加到山藥泥里，拌勻即可。

二、胡蘿卜泥

胡蘿卜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿卜素。胡蘿卜素是寶寶出牙時不可缺少的營養(yǎng)素。

食材準備：胡蘿卜1/2根、香油適量。

制作步驟：胡蘿卜切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。

三、魚菜米糊

魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求。

食材準備：米粉、魚肉、青菜、調味品

制作步驟：

1、將米粉酌加清水浸軟，攪為糊之后入鍋，旺火燒沸約8分鐘；

2、將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，根據(jù)個人口味加鹽即可。

嬰兒補鈣是寶寶發(fā)育中非常重要的一個環(huán)節(jié)，爸爸媽媽們都特別關心應該用什么產(chǎn)品給寶寶補鈣，而目前市場上的嬰兒補鈣產(chǎn)品那是多不勝數(shù)。那么，哪種產(chǎn)品更適合給寶寶補鈣用呢？下面，媽網(wǎng)百科將為您介紹嬰兒補鈣產(chǎn)品排行榜4強。

1、體恒健牌鈣之緣片。大部分媽媽都會推薦鈣之緣片，因其富含維生素D，安全純凈，且效果顯著。

2、小兒四維鈣粉顆粒。此品很適合剛出生不愛喝水的寶寶，因為此品中的鈣粉顆粒略帶水果口味，沖調水后給寶寶服用，寶寶會比較喜歡。服用此品，既補鈣有補水呢！

3、寧波天真牌葡萄糖酸鈣。此品呈口服液狀，寶寶服食起來非常方便，其效果則與小兒四維鈣粉顆粒一樣。

4、愛爾鈣。愛爾鈣是一種碳酸鈣，小寶寶容易吸收。

以上幾種是媽媽們比較推薦的產(chǎn)品。爸爸媽媽們在給寶寶選用這些保健品的時候，要注意查看是否適合寶寶食用、方便寶寶吸收哦！

鈣是嬰兒骨骼生長發(fā)育的關鍵，因此，鈣質對寶寶來說是非常重要的。一般來說，寶寶在前期只需要通過喝母乳就可以獲得所需的鈣質，而到了后期，如果有缺乏鈣質的情況，則需要通過不同的方式來進行鈣質補充了。那么，什么樣的寶寶需要補鈣呢？營養(yǎng)專家建議，當寶寶符合以下幾種狀況，就應該注意給寶寶補補鈣了。

1、兩歲以內的嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時間短，寶寶體內維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收，而這樣很容易造成缺鈣。因此，兩歲以內的孩子選擇鈣劑時應首選含有維生素D的鈣劑。

2、挑食、消化不良、不愛喝奶的寶寶：嬰幼兒味蕾正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，所以不傷害味蕾的鈣產(chǎn)品才是科學的選擇。因此，選擇淡奶味的也就是選擇最接近母乳味道的鈣產(chǎn)品，可避免影響孩子的味蕾發(fā)育。

3、早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的寶寶：這些寶寶比其他寶寶更加容易缺鈣，所以應注意提前預防。

4、長牙、換牙期的寶寶：寶寶在長牙、換牙階段時，要注意補鈣，這樣有利于牙齒的健康生長，可避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生。

5、體重超常的寶寶：這些寶寶對鈣的需求比一般孩子要多。

6、患病的寶寶：嬰幼兒在患病期間容易出現(xiàn)缺鈣的情況，因此，寶寶在患病期間，爸爸媽媽們應該在治療疾病的同時，為寶寶選擇含鈣量高的碳酸鈣產(chǎn)品。