毋庸置疑，鈣對人體生長發育非常重要，是人體內最豐富的礦物質，是骨骼、牙齒的主要構成成分，是決定我們終身骨骼健康的重要因素。因此補鈣也就成為孩子生長發育繞不開的話題。而“孩子缺鈣有什么癥狀？”、“是否需要補鈣？”、“如何科學補鈣？”，這補鈣三連問則是眾多家長們特別關心的問題。

想要維系孩子正常的骨骼發育以及骨密度離不開足量鈣的幫助，同時還能減少骨折和骨質疏松的發生。兒童及青少年骨骼處于生長發育的快速階段，對鈣的需求量高，因而會出現腿軟抽筋，注意力不集中，容易煩躁，睡眠障礙，夜間盜汗，挑食厭食，身高增長緩慢，牙齒發育不良，X型腿、O型腿，雞胸、肋骨外翻等缺鈣現象。①如果孩子出現上述狀況，就要及時補鈣了。

眾所周知，牛奶及奶制品是兒童期最主要的鈣源，也是最好的鈣源之一。所以要保證孩子每天喝一杯牛奶。除了牛奶及奶制品，豆制品也是含鈣量豐富且吸收較好的補鈣食物，還有一些綠葉蔬菜，平時要鼓勵孩子多吃一些。 

然而，每個家庭的飲食習慣都不盡相同，不少孩子僅靠日常膳食很難滿足對鈣攝入量的需求，這時候就要從補充鈣片入手。目前市面上的鈣制劑品種繁多，為避免家長們挑花眼，給兒童補鈣時應選鈣含量多、易吸收（含維生素D3、維生素K2）、安全性高、口感好、服用方便的補鈣產品②，比如媽咪愛鈣維KD咀嚼片。

媽咪愛鈣維KD咀嚼片是一款藍帽子保健食品（食健備G202134000086），功效、安全均有保障。它主要由碳酸鈣，促鈣吸收的維生素D3和補鈣入骨的維生素K2，構成了“補鈣金三角”，三效合一，科學新“鈣”念，促鈣吸收的同時還能很好的補鈣入骨，強健骨骼。

作為專為兒童研發的補鈣產品，媽咪愛鈣維KD咀嚼片適用于4-17歲的孩子，并且鈣片還貼心的依據兒童喜好制成卡通小熊形狀和清新的甜橙口味，很容易被孩子接受。

確實，家長越來越重視兒童補鈣，但我們不能盲目，不能一“鈣”而論，要從多方面詳細了解如何給孩子補鈣。不焦不躁，科學補鈣，讓我們為孩子的健康成長護航。

參考資料：

 ①WS/T 578.2—2018.中國居民膳食營養素參考攝入量 第2部分:常量元素[S].

 ②秦銳.中國兒童鈣營養專家共識(2019年版)[J].中國婦幼健康研究,2019,30(03):262-269.