在內(nèi)卷波及育兒的現(xiàn)實(shí)面前，“讓孩子不輸在起跑線上”已經(jīng)成為許多家長(zhǎng)的基本準(zhǔn)則，凡是有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育的，家長(zhǎng)們都會(huì)不遺余力的為孩子們補(bǔ)充，“補(bǔ)鈣”自然也不例外。不過補(bǔ)鈣雖然日常，但是千萬別小看“吃鈣片”，其實(shí)里邊的學(xué)問也不少。

“吃鈣片”不僅僅是字面上的付諸行動(dòng)，家長(zhǎng)們需遵循兩個(gè)原則：一是提高吸收效率，二是減少不良反應(yīng)，并且還要清楚“怎么吃鈣片好”、“什么時(shí)候吃鈣片好”、“吃什么鈣片好”。

什么時(shí)候吃鈣片好？由于口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取決于進(jìn)餐的時(shí)間，所以最好讓孩子在每日三餐時(shí)或餐后服用鈣片。因此，對(duì)于一些消化能力弱的人群，如老人和小孩等，千萬不要空腹吃鈣片。

此外，補(bǔ)鈣也有最佳時(shí)間，那就是晚餐后臨睡前。這是因?yàn)榘凑５募に胤置谡{(diào)節(jié)作用，人體在晚間12點(diǎn)以后至凌晨時(shí)期內(nèi)，血鈣最低，這時(shí)鈣劑的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后臨睡前服用鈣劑是人體補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間。

家長(zhǎng)們清楚了“怎么吃鈣片好”、“什么時(shí)候吃鈣片好”之后，選擇一款適合的鈣片會(huì)讓補(bǔ)鈣效果事半功倍，推薦選擇媽咪愛鈣維KD咀嚼片，其內(nèi)含足量的維生素K2、碳酸鈣和維生素D3。鈣、維生素D與維生素K2具有協(xié)同增效作用，三效合一，可以讓孩子輕松補(bǔ)鈣的同時(shí)效果更好。而且作為藍(lán)帽子保健食品（食健備G202134000086），品質(zhì)安全，更靠譜。

主打新“鈣”念的媽咪愛鈣維KD咀嚼片的最大亮點(diǎn)在于添加了可以引領(lǐng)補(bǔ)鈣入骨的維生素K2。鈣是構(gòu)成骨骼最基本的物質(zhì)，維生素D可以促進(jìn)腸鈣轉(zhuǎn)化為血鈣，而維生素K2能夠通過活化骨鈣素和骨基質(zhì)蛋白形成“鈣爪”，將沉積和游離在血管中的“血鈣”抓取到骨骼中，形成“骨鈣”①，真正的使攝入的鈣定向沉積與保持在骨骼上，達(dá)到更顯著的補(bǔ)鈣效果。

每天晚飯后吃一片，讓孩子補(bǔ)鈣入骨，強(qiáng)健骨骼。科學(xué)補(bǔ)鈣，助力孩子成長(zhǎng)贏在起跑線上。

參考文獻(xiàn)：

①陳杰鵬《維生素K2（MK-7）——科學(xué)、產(chǎn)業(yè)生態(tài)和未來》演講.