今天是1月23日，是一年一度的傳統節日“小年”。

　　按照習俗，每年的臘月二十三日是“小年”，這一天通常是全家進行祭灶掃塵，“小年”是中國老百姓生活中影響最大的民間習俗。而且，由于離春節僅7天，小年一到，過年的氛圍就越來越濃了，人們開始忙著購置年貨，準備過年。如今置辦年貨，大多數人講究養生保健，送禮更要送健康，到底該如何選購年貨呢?

　　挑選保健酒需謹慎 少送反季食品

　　每到新年，也是禮品市場硝煙最濃的時候。隨著這些年養生理念的普及，人們對健康越來越看重，送禮送健康的意識逐漸成為主流。不過，中國人向來講求以酒論事，以酒會友，以酒為禮。逢年過節，推杯換盞更是餐桌上必不可少的風景，然而，酒多傷身也是常識。

　　據專家透露，通常要選健康有兩大原則：第一是不要過分追求外觀好看;第二是越應季、越新鮮的越好。例如，不要購買看上去特別白的米面、粉絲、銀耳等食品，因為這些食物可能被加入了增白劑。顏色過于鮮艷的食品也要當心。可以通過浸泡的方式，來觀察食物是否經過染色。另外，新年餐桌上的西瓜、葡萄看似特別，其實并不健康，建議不要購買反季節水果。

　　保健酒近年來十分火熱，僅市面上可見的就有保健酒、營養酒、健康酒等十多個品牌。保健酒主打養生牌，以滋陰補血、提高人體免疫力或補充微量元素為主，緩解人們對于飲酒傷身的理念，也符合時下人們“送禮送健康”的心理訴求。

　　據記者在網上搜索發現，一些知名白酒品牌近幾年也都瞄準保健酒市場，在淘寶上，汾酒、五糧液等知名白酒品牌的保健酒隨處可見，無論藥材的名貴程度還是包裝都相當高檔，售價大多定位在百元至千元左右，作為禮品不失體面，而且會比贈送單純的酒類產品顯得更為貼心。

　　2010年7月，衛生部將保健酒納入GMP認證(即藥品生產質量管理規范)，獲得認證的保健酒都會在外包裝上打上天藍色保健食品標志(俗稱“藍帽子”)。據了解，目前市面上獲得“藍帽子”認證的保健酒份額不足兩成，消費者在購買時一定認準“藍帽子”標志。此外，鑒別保健酒還可登錄國家藥監局網站，查詢注冊批號、名稱、功能描述，如與產品包裝標注的信息不符就不要購買。

　　保健品火熱 有“兒童”字樣未必健康

　　近年來，老百姓購置年貨時常常對各類保健品青睞有加，不同的保健品都有自己的適用人群。年輕人由于工作繁忙，不吃早餐已成為大眾化，午餐通常也是叫沒有營養的外賣。送適當的保健品，不僅能讓白領們攝取到日常膳食中很難補充的營養素，還能避免因為不健康飲食引發肥胖、糖尿病、高血壓等風險。因此許多人送禮時，經常會為白領們選擇一些維C或鈣片等，供其隨時隨地補充營養，調節肌體平衡。

　　據悉，老人和兒童也是保健品的最大受眾群體。中新網生活頻道記者隨機采訪時發現，送老年人蛋白粉已經成為大多數人春節送禮的首選。不過，據專家透露，“春節期間家家大魚大肉，人們蛋白質攝入量都相當過剩。此時再吃蛋白粉，實屬增加內臟負擔，對老年人身體有害無益。”

　　此外，過節家長給孩子買禮物逐漸成為一種趨勢，隨著近年來各類“兒童食品”的增多，不少家長在挑選時經常摸不著頭腦。據沈陽晚報報道，市面上出現的一些“兒童醬油”，無非是瓶子小了點，仔細看看營養標簽，鈉含量一點兒都不低，比起普通醬油來沒有任何優勢。“兒童牛奶”往往比普通牛奶更甜，加入了糖分、添加劑等，并不利于兒童健康成長。還有很多兒童食品，往往加入很多糖、香精，在包裝上畫點卡通人物，再放點小卡片小玩具之類的手法來吸引孩子，對健康沒有任何額外益處。因此，家長選購兒童食品時一定要看準標簽，看其糖、鹽、添加劑等含量是否真的很低，否則就不要讓孩子經常食用。