今天是1月23日，是一年一度的傳統(tǒng)節(jié)日“小年”。

　　按照習(xí)俗，每年的臘月二十三日是“小年”，這一天通常是全家進(jìn)行祭灶掃塵，“小年”是中國老百姓生活中影響最大的民間習(xí)俗。而且，由于離春節(jié)僅7天，小年一到，過年的氛圍就越來越濃了，人們開始忙著購置年貨，準(zhǔn)備過年。如今置辦年貨，大多數(shù)人講究養(yǎng)生保健，送禮更要送健康，到底該如何選購年貨呢?

　　挑選保健酒需謹(jǐn)慎 少送反季食品

　　每到新年，也是禮品市場硝煙最濃的時(shí)候。隨著這些年養(yǎng)生理念的普及，人們對(duì)健康越來越看重，送禮送健康的意識(shí)逐漸成為主流。不過，中國人向來講求以酒論事，以酒會(huì)友，以酒為禮。逢年過節(jié)，推杯換盞更是餐桌上必不可少的風(fēng)景，然而，酒多傷身也是常識(shí)。

　　據(jù)專家透露，通常要選健康有兩大原則：第一是不要過分追求外觀好看;第二是越應(yīng)季、越新鮮的越好。例如，不要購買看上去特別白的米面、粉絲、銀耳等食品，因?yàn)檫@些食物可能被加入了增白劑。顏色過于鮮艷的食品也要當(dāng)心。可以通過浸泡的方式，來觀察食物是否經(jīng)過染色。另外，新年餐桌上的西瓜、葡萄看似特別，其實(shí)并不健康，建議不要購買反季節(jié)水果。

　　保健酒近年來十分火熱，僅市面上可見的就有保健酒、營養(yǎng)酒、健康酒等十多個(gè)品牌。保健酒主打養(yǎng)生牌，以滋陰補(bǔ)血、提高人體免疫力或補(bǔ)充微量元素為主，緩解人們對(duì)于飲酒傷身的理念，也符合時(shí)下人們“送禮送健康”的心理訴求。

　　據(jù)記者在網(wǎng)上搜索發(fā)現(xiàn)，一些知名白酒品牌近幾年也都瞄準(zhǔn)保健酒市場，在淘寶上，汾酒、五糧液等知名白酒品牌的保健酒隨處可見，無論藥材的名貴程度還是包裝都相當(dāng)高檔，售價(jià)大多定位在百元至千元左右，作為禮品不失體面，而且會(huì)比贈(zèng)送單純的酒類產(chǎn)品顯得更為貼心。

　　2010年7月，衛(wèi)生部將保健酒納入GMP認(rèn)證(即藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范)，獲得認(rèn)證的保健酒都會(huì)在外包裝上打上天藍(lán)色保健食品標(biāo)志(俗稱“藍(lán)帽子”)。據(jù)了解，目前市面上獲得“藍(lán)帽子”認(rèn)證的保健酒份額不足兩成，消費(fèi)者在購買時(shí)一定認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”標(biāo)志。此外，鑒別保健酒還可登錄國家藥監(jiān)局網(wǎng)站，查詢注冊(cè)批號(hào)、名稱、功能描述，如與產(chǎn)品包裝標(biāo)注的信息不符就不要購買。

　　保健品火熱 有“兒童”字樣未必健康

　　近年來，老百姓購置年貨時(shí)常常對(duì)各類保健品青睞有加，不同的保健品都有自己的適用人群。年輕人由于工作繁忙，不吃早餐已成為大眾化，午餐通常也是叫沒有營養(yǎng)的外賣。送適當(dāng)?shù)谋＝∑罚粌H能讓白領(lǐng)們攝取到日常膳食中很難補(bǔ)充的營養(yǎng)素，還能避免因?yàn)椴唤】碉嬍骋l(fā)肥胖、糖尿病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)。因此許多人送禮時(shí)，經(jīng)常會(huì)為白領(lǐng)們選擇一些維C或鈣片等，供其隨時(shí)隨地補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)肌體平衡。

　　據(jù)悉，老人和兒童也是保健品的最大受眾群體。中新網(wǎng)生活頻道記者隨機(jī)采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，送老年人蛋白粉已經(jīng)成為大多數(shù)人春節(jié)送禮的首選。不過，據(jù)專家透露，“春節(jié)期間家家大魚大肉，人們蛋白質(zhì)攝入量都相當(dāng)過剩。此時(shí)再吃蛋白粉，實(shí)屬增加內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，對(duì)老年人身體有害無益。”

　　此外，過節(jié)家長給孩子買禮物逐漸成為一種趨勢，隨著近年來各類“兒童食品”的增多，不少家長在挑選時(shí)經(jīng)常摸不著頭腦。據(jù)沈陽晚報(bào)報(bào)道，市面上出現(xiàn)的一些“兒童醬油”，無非是瓶子小了點(diǎn)，仔細(xì)看看營養(yǎng)標(biāo)簽，鈉含量一點(diǎn)兒都不低，比起普通醬油來沒有任何優(yōu)勢。“兒童牛奶”往往比普通牛奶更甜，加入了糖分、添加劑等，并不利于兒童健康成長。還有很多兒童食品，往往加入很多糖、香精，在包裝上畫點(diǎn)卡通人物，再放點(diǎn)小卡片小玩具之類的手法來吸引孩子，對(duì)健康沒有任何額外益處。因此，家長選購兒童食品時(shí)一定要看準(zhǔn)標(biāo)簽，看其糖、鹽、添加劑等含量是否真的很低，否則就不要讓孩子經(jīng)常食用。