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　　作為一個(gè)媽媽?zhuān)陴B(yǎng)育孩子的過(guò)程中，總是希望給予她最好的，就像補(bǔ)鈣，我們也都是希望能夠給寶寶選擇最合適的，那今天就讓我們一起來(lái)看看選鈣的小秘密吧，新手媽媽們，你不得不知哦！

　　一、安全性

　　鈣的來(lái)源不同，安全系數(shù)也就不同，動(dòng)物骨骼、海洋生物往往被商業(yè)宣傳為“天然鈣源，安全性好”殊不知，天然原料如果由于環(huán)境污染問(wèn)題就會(huì)造成含有鉛，長(zhǎng)期服用就會(huì)危害到寶寶健康。由礦石加工提純的精致碳酸鈣安全性更好，所以媽媽們?cè)谶x擇的時(shí)候可以首選鈣源安全的碳酸鈣。

　　二、含鈣量及吸收

　　0-3歲寶寶，從每顆牙齒的萌出到每一厘米的成長(zhǎng)，從骨骼谷歌、內(nèi)臟的發(fā)育到大腦的健康，處處都離不開(kāi)鈣的支持。這個(gè)時(shí)期的寶寶，按照體重比例計(jì)算，對(duì)鈣的需求量是成人的2-4倍。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦半歲以?xún)?nèi)的寶寶每天應(yīng)攝入300毫克的鈣，7-12月寶寶每天應(yīng)攝入400毫克，1-3歲寶寶每日補(bǔ)充600毫克，這樣才能保證寶寶茁壯成長(zhǎng)。所以在選擇鈣的時(shí)候一定要看鈣含量這方面，另外，補(bǔ)鈣產(chǎn)品最好選擇含有維生素D3的鈣劑。

　　三、添加劑

　　我們都知道，很多食品都是含有添加劑的，雖然這些添加劑在成分上屬于食品添加劑，是可以食用的，但事實(shí)上，所含的香精和糖分等添加劑對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)不但無(wú)益，過(guò)量攝入的話，危害還很大，不僅有齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期食用還會(huì)導(dǎo)致寶寶挑食厭食，不愛(ài)喝水。其實(shí)，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，母乳、水果和蔬菜等自然食物中所含的天然糖，已能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育和日常活動(dòng)的需求了，基本不需要進(jìn)行額外的糖分補(bǔ)充。鈣產(chǎn)品也一樣，最好選擇不含有任何添加劑的產(chǎn)品。

　　四、喂服是否方便

　　對(duì)于一個(gè)小寶寶來(lái)說(shuō)，喂服是否方便是非常重要的，由于咀嚼能力還未發(fā)育完全，鈣片類(lèi)的最好不要選擇，最好要選擇顆粒劑，一小勺水就可以沖調(diào)服用，省事又方便。也不會(huì)給寶寶的小胃造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，輕松又安全。

　　五、鈣品口感

　　對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，味蕾還未發(fā)育完全，這個(gè)時(shí)候我們就要考慮到鈣品是否影響到寶貝的味蕾發(fā)育，一般我們以母乳為準(zhǔn)，選擇淡奶味的產(chǎn)品，這樣才能有效的保護(hù)寶寶味蕾，同時(shí)也不會(huì)因?yàn)樗崽鸬戎乜谖洞碳ぴ斐蓪殞毺羰?strong>偏食的習(xí)慣。

　　雖然只是5點(diǎn)內(nèi)容，但新手媽媽們可一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)哦，在給寶寶選鈣的時(shí)候一定要牢記以上5點(diǎn)，這樣才能讓寶寶充分補(bǔ)充鈣質(zhì)，健康茁壯成長(zhǎng)哦！
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