瑞典的一項(xiàng)研究表明睡眠不好的人被認(rèn)為缺少魅力，這真是令人沮喪的發(fā)現(xiàn)。不管怎么樣，都市中的大部分人的平均睡眠都只有六個(gè)半小時(shí)，而不是醫(yī)生建議的八個(gè)小時(shí)。毫無(wú)疑問(wèn)，我們每個(gè)人都需要更多的睡眠。但是我們是不是也可以用些方法讓自己的數(shù)據(jù)看上去更加健康呢。下面就是一些缺覺(jué)的女人必須掌握的小竅門。

　　如果你有腫眼泡

　　原因：女人的身體容易滯留水分(高鹽的攝入會(huì)讓癥狀更加糟糕，經(jīng)期前也如此)。當(dāng)你缺覺(jué)或是承受壓力的時(shí)候，眼部周圍就更容易浮腫。

　　快速搞定的方法：清早用提亮眼霜，如Olay Fresh Effects Bright On Schedule Eye Awakening Cream(13美元, 藥妝店均有出售)，輕柔地按摩一會(huì)兒以加快吸收。小tip是：平時(shí)把眼霜放到冰箱里冷藏保存，效果更明顯。另外不要使用大量的遮瑕膏和深色的眼影，它們只會(huì)讓你的眼睛看起來(lái)愈加沒(méi)神。“卷翹的睫毛與厚厚的睫毛膏是有幫助的，”化妝大師Diane Kendal說(shuō)，她對(duì)付那些看起來(lái)很疲倦的模特就用這招兒。

　　長(zhǎng)久的解決方法：如果你總是有浮腫的問(wèn)題，需要在睡前采取措施。在每個(gè)眼睛的下方拍點(diǎn)兒含有咖啡因的眼霜，像MAC Fast Response Eye Cream (31美元, dillards.com有售)，等眼霜被完全吸收之后，貼上醫(yī)用紙膠帶。雖然看起來(lái)怪怪的，但是貼著它睡覺(jué)能夠“壓縮血管并且不讓液體淤積，”紐約的美容師Ellen Marmur博士說(shuō)。

　　專業(yè)方法：如果上述的方法對(duì)你不適用，你還有別的選擇(就是成本有點(diǎn)兒高)。“射頻療法 ，如Thermage塑美極(一般每個(gè)療程需要花費(fèi)750美元)，為你的皮膚深皮層加熱從而讓膠原體變緊，”Marmur醫(yī)生說(shuō)。“基本上1到2個(gè)療程就能令你的眼袋收縮，甚至消失。”六個(gè)月后效果更好，療效一般能持續(xù)幾年。

                                                          本文來(lái)源于VOGUE流行網(wǎng)