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小兒厭食偏食 調理脾胃是關鍵

編輯:媽網小編 | 出處: 媽媽網

  一說起孩子們的一日三餐,不少寶媽不由自主地就皺起了眉:“實在拿孩子沒辦法,想他安分地吃一頓飯真是太難了。”、“我家小妞只愛吃甜,平時正餐追著喂也只能勉強吃下半碗飯,看著她瘦小的身板,我心疼極了。”、“我想盡辦法都哄不來我寶貝吃一口青菜,唉…”常言道“民以食為天”,是什么讓孩子們茶飯不思,厭食偏食的呢?中醫認為,小兒厭食偏食的原因歸根結底是因為脾胃不和。小兒的脾胃功能受傷失調了,消化吸收就容易出問題,表現出來的就是小兒厭食、偏食的癥狀。

  那么,父母應該如何有效防治小兒的厭食偏食?《幼科發揮》有言道:“脾胃壯實,四肢安寧,脾胃虛弱,百病蜂起,故調理脾胃者醫中之王道也。”防治小兒厭食偏食的關鍵就是要從根源著手,從調理脾胃開始,小編為寶媽們總結了以下好辦法:

  一、營造適宜的就餐環境

  孩子是天生的興趣家,對食物當然也不例外。安靜舒適的就餐環境不僅可以使孩子吃的開心,利于腸胃消化,還可從小引導孩子對食物的認識,為一生的健康飲食奠定基礎。安靜的環境可集中孩子的注意力;適合孩子使用餐桌椅及食物餐具,可更好地吸引孩子對食物的興趣,所以父母盡量不要帶孩子到環境嘈雜的地方就餐,在家中吃飯時也盡量不要看電視、玩電腦、手機等,為孩子營造適宜的就餐環境,培養良好的進餐習慣。

  二、糾正不良飲食習慣

  首先要從家長做起,要糾正小兒貪吃零食或偏食挑食的習慣,生活要規律,進食要定時、定量,少食肥甘厚味(油炸食品等),忌食生冷硬物,也不要給孩子亂用補品;其次,食物不要過于精細、五谷雜糧是最好的主食,應粗細搭配。菜要講究色、香、味,葷素搭配得宜。因為脾病在于運化,不是補,所以要以飲食調節為主。

  三、保證小兒適度的運動,讓脾胃“動”起來

  脾胃好,在于運動。所以必須加強孩子的戶外活動,可以試著在餐前1小時進行適度的戶外活動,如散步、游戲等。運動后,孩子容易產生饑餓感,吃起飯也會格外香。值得注意的是,孩子的玩心非常大,一旦有一點不餓就要玩,家長一定要理解孩子的心理,引導孩子并幫助孩子安排好玩與吃的關系,不應過分遷就孩子,追著喂食。

  四、不要強迫孩子進食

  孩子獨立吃飯是一個需要學習的過程,在寶寶吃飯問題上,父母一定要有細心加耐心。

  千萬不要強迫孩子進食,這樣小孩會產生反抗情緒和厭食的心理,不僅沒有達到讓小孩好好吃飯的效果,反而對小孩的身心健康造成不良影響。

  五、寶寶厭食偏食不求醫,選準好藥自然愈。

  小兒厭食多由于脾胃運化失常、津液耗傷所致。對于胃口不佳的孩子,家長可先通過食療,選用具有補中益氣、健脾養胃之功效的粳米、糯米、蕎麥等煮粥喂養小兒。

  在食療的基礎上,家長還可以適當選用一些傳統的治療小兒脾胃方面的老方子,如太子金顆粒,它是由傳統兒科名方 “三甲散”而來,由太子參、雞內金、制鱉甲、穿山甲、枳實、砂仁、山楂七味藥材組成。具有消積食、增食欲、調脾胃的功效,主治小兒偏食厭食、脾胃虛弱的癥狀。仲景太子金顆粒為兒童專用藥,口味和包裝規格均考慮到兒童的特殊需要,故媽媽們可安心購買、放心服用。

 

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