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小兒厭食偏食 調(diào)理脾胃是關(guān)鍵

編輯:媽網(wǎng)小編 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  一說起孩子們的一日三餐,不少寶媽不由自主地就皺起了眉:“實(shí)在拿孩子沒辦法,想他安分地吃一頓飯真是太難了。”、“我家小妞只愛吃甜,平時(shí)正餐追著喂也只能勉強(qiáng)吃下半碗飯,看著她瘦小的身板,我心疼極了。”、“我想盡辦法都哄不來我寶貝吃一口青菜,唉…”常言道“民以食為天”,是什么讓孩子們茶飯不思,厭食偏食的呢?中醫(yī)認(rèn)為,小兒厭食偏食的原因歸根結(jié)底是因?yàn)槠⑽覆缓汀P旱钠⑽腹δ苁軅д{(diào)了,消化吸收就容易出問題,表現(xiàn)出來的就是小兒厭食、偏食的癥狀。

  那么,父母應(yīng)該如何有效防治小兒的厭食偏食?《幼科發(fā)揮》有言道:“脾胃壯實(shí),四肢安寧,脾胃虛弱,百病蜂起,故調(diào)理脾胃者醫(yī)中之王道也。”防治小兒厭食偏食的關(guān)鍵就是要從根源著手,從調(diào)理脾胃開始,小編為寶媽們總結(jié)了以下好辦法:

  一、營(yíng)造適宜的就餐環(huán)境

  孩子是天生的興趣家,對(duì)食物當(dāng)然也不例外。安靜舒適的就餐環(huán)境不僅可以使孩子吃的開心,利于腸胃消化,還可從小引導(dǎo)孩子對(duì)食物的認(rèn)識(shí),為一生的健康飲食奠定基礎(chǔ)。安靜的環(huán)境可集中孩子的注意力;適合孩子使用餐桌椅及食物餐具,可更好地吸引孩子對(duì)食物的興趣,所以父母盡量不要帶孩子到環(huán)境嘈雜的地方就餐,在家中吃飯時(shí)也盡量不要看電視、玩電腦、手機(jī)等,為孩子營(yíng)造適宜的就餐環(huán)境,培養(yǎng)良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

  二、糾正不良飲食習(xí)慣

  首先要從家長(zhǎng)做起,要糾正小兒貪吃零食或偏食挑食的習(xí)慣,生活要規(guī)律,進(jìn)食要定時(shí)、定量,少食肥甘厚味(油炸食品等),忌食生冷硬物,也不要給孩子亂用補(bǔ)品;其次,食物不要過于精細(xì)、五谷雜糧是最好的主食,應(yīng)粗細(xì)搭配。菜要講究色、香、味,葷素搭配得宜。因?yàn)槠⒉≡谟谶\(yùn)化,不是補(bǔ),所以要以飲食調(diào)節(jié)為主。

  三、保證小兒適度的運(yùn)動(dòng),讓脾胃“動(dòng)”起來

  脾胃好,在于運(yùn)動(dòng)。所以必須加強(qiáng)孩子的戶外活動(dòng),可以試著在餐前1小時(shí)進(jìn)行適度的戶外活動(dòng),如散步、游戲等。運(yùn)動(dòng)后,孩子容易產(chǎn)生饑餓感,吃起飯也會(huì)格外香。值得注意的是,孩子的玩心非常大,一旦有一點(diǎn)不餓就要玩,家長(zhǎng)一定要理解孩子的心理,引導(dǎo)孩子并幫助孩子安排好玩與吃的關(guān)系,不應(yīng)過分遷就孩子,追著喂食。

  四、不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食

  孩子獨(dú)立吃飯是一個(gè)需要學(xué)習(xí)的過程,在寶寶吃飯問題上,父母一定要有細(xì)心加耐心。

  千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,這樣小孩會(huì)產(chǎn)生反抗情緒和厭食的心理,不僅沒有達(dá)到讓小孩好好吃飯的效果,反而對(duì)小孩的身心健康造成不良影響。

  五、寶寶厭食偏食不求醫(yī),選準(zhǔn)好藥自然愈。

  小兒厭食多由于脾胃運(yùn)化失常、津液耗傷所致。對(duì)于胃口不佳的孩子,家長(zhǎng)可先通過食療,選用具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃之功效的粳米、糯米、蕎麥等煮粥喂養(yǎng)小兒。

  在食療的基礎(chǔ)上,家長(zhǎng)還可以適當(dāng)選用一些傳統(tǒng)的治療小兒脾胃方面的老方子,如太子金顆粒,它是由傳統(tǒng)兒科名方 “三甲散”而來,由太子參、雞內(nèi)金、制鱉甲、穿山甲、枳實(shí)、砂仁、山楂七味藥材組成。具有消積食、增食欲、調(diào)脾胃的功效,主治小兒偏食厭食、脾胃虛弱的癥狀。仲景太子金顆粒為兒童專用藥,口味和包裝規(guī)格均考慮到兒童的特殊需要,故媽媽們可安心購(gòu)買、放心服用。

 

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