网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

【新媽100天】擊退產(chǎn)后腰痛這個賤人!
編輯:Tina 出處: 媽媽網(wǎng)
俗話說10個媽9個媽腰痛,無論你是順產(chǎn)剖腹產(chǎn),都統(tǒng)統(tǒng)逃不過產(chǎn)后腰痛這個賤人的折磨。本期【新媽100天】不是為了給產(chǎn)后腰痛做長篇的科普知識,而是實實在在給網(wǎng)友們緩解產(chǎn)后腰痛的方法,因為腰痛不是什么大病,但是痛起來那簡直是如影隨形,占據(jù)你的生活和工作效率,影響你每天的好心情,來吧,進入本期的【新媽100天】:擊

  媽媽網(wǎng)特稿】俗話說10個媽9個媽腰痛,無論你是順產(chǎn)剖腹產(chǎn),都統(tǒng)統(tǒng)逃不過產(chǎn)后腰痛這個賤人的折磨。本期【新媽100天】不是為了給產(chǎn)后腰痛做長篇的科普知識,而是實實在在給網(wǎng)友們緩解產(chǎn)后腰痛的方法,因為腰痛不是什么大病,但是痛起來那簡直是如影隨形,占據(jù)你的生活和工作效率,影響你每天的好心情,來吧,進入本期的【新媽100天】:擊退產(chǎn)后腰痛這個賤人!

  網(wǎng)友求救:

  涂寶寶09:產(chǎn)后腰痛無比難受,我都要崩潰了,求支招!

  我是順產(chǎn),從月子到現(xiàn)在寶寶2個月腰都一直痛,硬邦邦的一喂奶簡直就是受罪,怎么做怎么躺都痛,有沒有有效的可以緩解腰痛的辦法,求支招!

  網(wǎng)友支招:

  烏龍茶123:熱水袋敷腰敷能立刻緩解

  腰痛用熱水袋敷腰敷到感覺根燙腰可以換個地方敷,敷完后立刻緩解疼痛!比擦活絡油有效多了!

  糖糖媽媽2013:理療有一定的緩解作用

  腰疼沒有特別好的治療方法。我當時是做了幾期的理療,就是盲人按摩,有一定的緩解,現(xiàn)在只要不總蹲著,好了很多。親跟寶寶洗澡或者洗衣服最好能坐個小凳子,蹲著確實很費腰的。

  張月嫂:正確抱BB可以避免產(chǎn)后腰痛

  媽媽可以在抱BB時盡量避免腰部用力避免腰痛。如在抱起寶寶前先使寶寶靠近胸口,可以省很多力氣。如果要把寶寶從嬰兒床中抱起來時,把嬰兒床向新手媽媽傾斜也可以省些力氣;從低處抱起寶寶時要屈膝,不要彎腰,然后下蹲,利用腿部肌肉把孩子抱起來。張月嫂溫馨提示【條件也許有家人、育嬰師……幫助下百日內(nèi)盡量不要抱孩子,穿高跟鞋、免得留下腰痛,臂力,頸椎酸痛毛病。】二個月內(nèi)的寶寶不能豎起來抱,每次抱寶寶同時用手保護頸椎。

  相關閱讀:產(chǎn)后腰痛的原因  產(chǎn)后腰痛的癥狀  產(chǎn)后腰痛怎么預防  正確喂奶姿勢可預防腰痛

本文為媽媽網(wǎng)獨家原創(chuàng),轉(zhuǎn)載請注明出處,并鏈接回m.kyxo.com.cn,違者必究!

分享到:

主站蜘蛛池模板: 97色女 | 看黄网站免费 | 成人黄漫画免费观看网址 | 91精品欧美产品免费观看 | 欧洲一区 | 最近免费中文字幕大全免费 | 精品在线网站 | 成年视频国产免费观看 | 亚洲一区精品在线 | 婷婷在线免费观看 | 免费看黄在线观看 | 麻豆国产免费影片 | 亚洲插| 青青久久网| 成人欧美一区二区三区黑人 | 黄色视屏免费在线观看 | 欧美日韩在线国产 | 日韩精品第二页 | 曰曰碰天天碰国产 | 看一级 | 天天射日日操 | 在线中文字幕观看 | 日本动漫看片黄a免费看 | 欧美日韩在线第一页 | 一区二区三区四区亚洲 | 欧美一级黄色片在线观看 | 影音先锋亚洲资源 | 18在线观看的 | 中国一级特黄大片毛片 | 久播影院免费理论片 | 视频在线成人 | 国产乡下三片在线观看64 | 亚洲一区www | 成人小视频在线观看免费 | 美女网站黄免费 | 国产成人精品男人的天堂538 | 福利体验区 | 日批视频免费观看 | 曰本不卡视频 | 奇米影视亚洲狠狠色777不卡 | free 中国性xxxxhd |