當孩子處于憤怒、悲傷、妒忌等情緒中時,該如何去正確的疏導,以至遠離消極情緒的同時能夠擁有情緒自我覺醒的能力呢?主內婚戀治療師、關系NLP創立人程光輝老師于個人空間中結合實例特分享5招管理情緒的方法。
當孩子處于憤怒、悲傷、妒忌等情緒中時,該如何去正確的疏導
招數一:面對憤怒
孩子的玩具或其他心愛之物被搶走了時,臉漲得紅紅的,甚至會出手打人。此時媽媽要做的不是責怪孩子不懂得分享,或表情輕松的對孩子說“這有什么好生氣的”,而是應該先接受孩子有憤怒等負面情緒的存在,并認同他。
隨后,可以站在孩子的角度去說,“如果我心愛的東西被人搶走,我肯定也會生氣。不過,我們其實可以跟小朋友講講道理,說不定可以要回來,或者協商一下,輪流玩這個玩具,或者一起玩這個玩具,說不定大家一起玩會更開心呢?”