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男人補腎虛食譜:松花淡菜粥

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  這款粥品相信你不會想到它的功效是這樣的。簡單的幾樣常見的食材,就可以幫你達到補腎的功效。

  食譜原料:

  皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。

  制作方法:

  皮蛋、淡菜、粳米共煮粥,加鹽、味精調味即可。

  營養價值

  1、補益肝腎,益精血,除煩,降火。

  2、適用于高血壓病。

  淡菜

  淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之癥。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。

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