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男人補腎虛食譜:益智燉花膠

編輯:小琪

  不要以為花膠是適合女性進補,對于男性的滋補也是很不錯的。下面就給大家介紹一款補腎食物益智燉花膠。

        食譜原料:

  巴戟天19克,益智仁10克。杞子10克,花膠75克,生姜2片,紅棗2美(去核)幼鹽少許。

  制作方法:

  1、花膠預(yù)先浸透發(fā)開。切成塊狀備用。

  2、將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi),加入適量的水,蓋上燉盅蓋,放入鍋中,隔水、溫火燉5小時即可取出,加入幼鹽調(diào)味即可。

  營養(yǎng)價值:

  1、主治腎虛

  2、腰膝酸痛

  3、腿腳軟弱

  4、消變頻密或清長

  5、溺后余瀝

  6、遺精

  7、早泄等癥。

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