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男人補(bǔ)腎虛食譜:豬腎粥

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  以形補(bǔ)形是最好的進(jìn)補(bǔ)方法。男人腎虛,可以給他做豬腎粥,簡(jiǎn)單方便。

  食譜原料:

  豬腎100克。粳米100克。

  制作方法:

  1、將粳米淘洗干凈備用。將豬腎剖開(kāi)。

  2、挖去白色筋膜和臊腺,清洗干凈,放入鍋內(nèi),加入清水,煮沸成湯。

  3、將粳米倒入豬腎湯內(nèi),先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度。

  4、也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

  1、功效補(bǔ)腎益氣。

  2、澀精止遺。

  3、用治腎氣虛弱,陽(yáng)萎,早泄,遺精,腰膝酸軟。

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