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男人補腎虛食譜:肉蓯蓉燉羊腎

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  男人工作疲憊,免不了出現腎虛的情況。避免男人尷尬,可以試試肉蓯蓉燉羊腎。

        食譜原料:

  肉蓯蓉30克。羊腎1對。

  制作方法:

  1、挖去白色筋膜和躁腺,將羊腎剖開。清洗干凈;2、肉蓯蓉洗凈,切片。

  3、將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內,加入清水,先用武火煮沸,再用文火燉煮20-30分鐘,以羊腎熟爛為度。

  4、撈去肉蓯蓉片,酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當菜或點心食用。

  營養價值:

  1、益精潤腸。

  2、用治腎虛勞損,功效補腎助陽。

  3、陽萎,腰膝酸軟,耳聾,夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。

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