【媽媽網特稿】人流后，很多女性不好意思請“人流假“，還要正常上班甚至應酬，沒有好好“坐月子“、很容易引發各種婦科病和后遺癥。人流雖然不是什么大手術，但是術后一定要好好調理。人流術后切勿用涼水沖洗，喝冷水，不然很容易烙下關節炎、頭痛、各種婦科病哦！

　　人流后碰冷水有什么影響

　　人流后因身體免疫力低下，應避免生冷辛辣刺激的食物，以免落下“月子病”。同時應該注意人流后的護理，以免影響身體恢復，人流后碰冷水會怎樣？

　　1、人流后碰冷水，很可能會引起關節炎的癥狀或其他后遺癥，以后碰到涼水會疼痛、變天會關節痛等等。因此，人流后要注意好好調理，一個月內盡量不要碰冷水。

　　2、會對以后有影響，會有偏頭痛，以后還會有一系列的后遺癥。人流后如果不注意保暖，會影響子宮收縮恢復。

　　3、可能會使感染發生率增高，影響以后的生育，本身人流需要刮宮，必然會有一定的炎癥反應，這個時期沒有做好保暖，炎癥不容易消退，吸收也沒有那么好。

　　人流后多久可以碰冷水

　　人流后，女性的身體是非常虛弱的，身體對外界的病菌抵抗力也差，因此人流后要注意調理身體。人流術后切勿用涼水沖洗，即使身體素質比較好，最好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看報紙及電視、術后適當臥床休息、不做重體力勞動、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。

　　人流后可以喝冷水嗎

　　為了確保女性在術后能盡快恢復，最好在術后1個月時間內不要喝冷水。另外，在人流手術后，要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。

　　此外，因為子宮內膜在人流手術后，會受到一定程度的創傷，需要一段時間才能徹底恢復。所以，建議女性朋友在人流6個月內做好避孕措施，如果再次懷孕，最好不要再做人流，避免對子宮造成再次傷害。