懷孕三個月內(nèi)是流產(chǎn)的高峰期，也是胚胎最容易受到外界影響的時候，在這個時候如果飲食不當，或者是服用藥物，或者是接觸到輻射，也是有可能比懷孕其他時間段更容易導(dǎo)致流產(chǎn)的危險的，那么到底在早孕期，甚至可以說是整個懷孕時期有哪些食物準媽媽們要盡量避免的呢？我們一起來看一下。

飲食均衡最重要，有些食物要少吃

　　蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

　　螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

　　黑木耳：黑木耳學(xué)名桑耳，雖然滋養(yǎng)益胃，但其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

　　杏子及杏仁：杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

　　媽媽網(wǎng)小編總結(jié)：

　　在懷孕早期除了飲食上要注意外，還要注意懷孕三個月內(nèi)避免同房，避免提重物，還要避免過于操勞哦。懷孕三個月內(nèi)注意可以補充葉酸，葉酸可以預(yù)防寶寶神經(jīng)管發(fā)育畸形，各類蔬菜當中富含葉酸，懷孕早期可以多吃一些，而如果有早孕反應(yīng)的朋友，少吃多餐和生姜就是止吐的法寶了。