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懷孕早期飲食知多少 蘆薈黑木耳薏米都不是寶?

編輯:yingshan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  懷孕三個月內(nèi)是流產(chǎn)的高峰期,也是胚胎最容易受到外界影響的時候,在這個時候如果飲食不當(dāng),或者是服用藥物,或者是接觸到輻射,也是有可能比懷孕其他時間段更容易導(dǎo)致流產(chǎn)的危險的,那么到底在早孕期,甚至可以說是整個懷孕時期有哪些食物準媽媽們要盡量避免的呢?我們一起來看一下。


飲食均衡最重要,有些食物要少吃

  蘆薈:中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導(dǎo)致骨盆出血,甚至造成流產(chǎn)。

  螃蟹:它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

  薏米:是一種藥食同源之物,中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

  馬齒莧:它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大,易造成流產(chǎn)。

  黑木耳:黑木耳學(xué)名桑耳,雖然滋養(yǎng)益胃,但其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故忌食。

  杏子及杏仁:杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。

  媽媽網(wǎng)小編總結(jié):

  在懷孕早期除了飲食上要注意外,還要注意懷孕三個月內(nèi)避免同房,避免提重物,還要避免過于操勞哦。懷孕三個月內(nèi)注意可以補充葉酸,葉酸可以預(yù)防寶寶神經(jīng)管發(fā)育畸形,各類蔬菜當(dāng)中富含葉酸,懷孕早期可以多吃一些,而如果有早孕反應(yīng)的朋友,少吃多餐和生姜就是止吐的法寶了。

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