网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

關于新媽媽產后科學調養方法

編輯:wuyuxi

  產后新媽應如何調養呢?


新媽媽產后科學調養方法

  (一)適當活動

  正常情況下產后24h可起床活動,并逐日增加起床的時間和活動范圍,堅持產后體操,應避免重體力勞動,以防止子宮脫垂。

  適當運動,在你醒過來的時候不要躺在床上一動不動,而應臥床休息與適當運動相結合,分娩次日就可在床上翻身,半坐式與臥式交替休息,以后可在床旁及房間走動,并做產后體操,以保證健康及盡早恢復體型,也可減少便秘。

  (二)適宜的環境

  產婦及嬰兒的居室應清潔明亮,安靜宜人,通風透氣,空氣新鮮,冬天溫暖,夏日清涼,溫度適中。尤其夏天應慎防中暑,但同時開窗通風時,應避免對流風,產婦要避開風口,不能用電風扇或空調直吹,以防母嬰受涼感冒。應避免過多親友來客人室探望,以保證母嬰休息,防止空氣污濁,帶人病菌。

  (三)個人衛生

  正常分娩后,產婦可以洗頭、洗澡(宜在分娩后3—7天開始)、刷牙(要注意用溫水漱口);冬季每隔兩三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴,無論冬夏沐浴后均應擦干頭發和身體,以免受涼。洗澡之外,應勤洗外陰;洗頭、洗腳用溫水不會落下產后病;指甲要常剪,以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚

  (四)會陰護理

  分娩時,由于胎兒的壓迫及助產時的操作,會陰部常發生充血水腫,甚至有撕裂或側切傷口,加上產后惡露的不斷排出,若不注意加強護理,常易引起感染。酋先,產婦應注意會陰部清潔,產后可用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液沖洗,并在每次大便后洗1次,每沖洗后都要更換會陰墊,會陰墊要用經過消毒的,并要勤洗勤換。會陰水腫時,用50%硫酸鎂溶液濕敷或用紅外線照射,如會陰傷口發生感染,應給予全身抗炎治療及局部處理。產后6~8周內,惡露未凈時,不可性交。

  

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲色图国产 | 伊人成人在线视频 | 一个人在线观看的免费视频www | 国产在线观看不卡免费高清 | 免费a在线看 | 国产精品推荐天天看天天爽 | 在线观看a视频 | 成 人网站免费 | 未成人禁止视频高清在线观看 | 黄色a三级三级三级免费看 黄色a三级免费看 | 性欧美丨18一19 | 在线观看一区 | 日韩天天操 | 9966国产精品视频 | 成年男人午夜片免费观看 | 手机在线国产精品 | 亚洲五月激情综合图片区 | 18在线观看国内精品视频 | 亚洲丁香婷婷综合久久小说 | 日本三级黄色片 | 国产91精品不卡在线 | 天天操2021 | 日韩精品中文字幕视频一区 | 一级床上爽高清播放 | 欧美成狂野欧美在线观看 | yy一级毛片免费视频 | 最新亚洲人成网站在线影院 | 黄色短视频免费观看 | 亚洲码和乱人伦中文一区 | 色网站免费视频 | 欧美高清 hd video | 成人丁香 | 极品蜜桃臀美女啪啪 | 中文字幕亚洲欧美 | 日本经典在线三级视频 | 国产免费一区二区三区在线观看 | 成人福利在线播放 | 涩视频成人永久免费观看网站 | 亚洲三级天堂 | 怡红院免费全部视频在线 | 欧美 video |