网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

科學營養的飲食 解除遺傳的“魔咒”

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】媽媽們,在你們懷孕的時候,是不是無數次的幻想過自己寶寶將來是長成什么樣子的,他是不是有擁有一雙迷人的大眼睛,有一副漂亮的臉蛋呢?寶寶的長相、身高、性格、智力,多多少少都會有爸媽的遺傳基因,各位爸媽們,你們想知道如何讓寶寶更健康漂亮嗎?

  寶寶長什么樣、寶寶性格怎樣,一部分是受到遺傳因素的影響。當然,后天的環境、營養和教育,也會成就出一個不一樣的寶寶哦!

  身高——父母各占一半

  在營養狀況良好的前提下,孩子的身高有70%的主動權掌握在父母的手里,父母的遺傳是決定孩子身高的主要因素,因為決定身高的因素35%來自父親,35%來自母親。假若父母雙方的個頭不高,那就要靠寶寶后天那30%的努力了。

身高遺傳父母各一半

  那么怎樣才能破除遺傳的“魔咒”讓寶寶長高呢?4種營養是必不可少的哦!

  1、蛋白質是生命的基礎;

  2、適當補充礦物質對骨骼拉長非常重要;

  3、提供能量方面發揮最重要作用的營養素是脂肪和脂肪酸;

  4、維生素對孩子長高發揮重要作用。

  有助于長高的食物:這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品,但有不少有助長高的食品。這些食品就存在于我們的日常飲食中,像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、動物內臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質、礦物質、維生素等,都有利于兒童身高的增長及大腦的發育。

  寶寶增高飲食禁忌:

  1、平時讓孩子少吃可樂、果汁、甜點等糖分過多的食品,過多的糖分會阻礙鈣質的吸收,影響骨骼的發育;

  2、鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣;

  3、注意加工食品的刺激,如火腿、香腸、漢堡、肉松、汽水、乳酸菌飲料、冰淇淋、調味汁等等,這類含有較多高磷類食品添加劑的東西攝入過多,將直接導致孩子體內鈣、鎂等礦物質排出體外,影響鈣的利用、骨骼的發育。

分享到:

主站蜘蛛池模板: www.亚洲国产 | 伦理片中文字幕完整视频 | 国产精品九九免费视频 | 欧美xxxx三人交性视频 | 欧美激情免费看 | 丝袜美腿极品老师系列集合 | 高清国产一区二区三区 | 国产一卡2卡3卡不卡 | 国产精品日韩欧美在线第3页 | 视频福利一区 | 7mav视频| 在线观看国产亚洲 | 欧美影院一区 | www.亚洲成人.com| 在线观看黄网站免费继续 | 日韩一区二区三区视频在线观看 | 欧美视频 亚洲视频 | 亚洲精品人成无码中文毛片 | 欧美在线观看免费一区视频 | 久久综合久久综合久久综合 | 一级做a爰片久久毛片免费看 | 动漫成年美女黄漫网站在线看 | 性做久久久久久免费观看 | 亚洲欧美国产精品专区久久 | 狠狠se| 久操视频网| 夜夜拍拍 | 日韩国产欧美一区二区三区 | 国产亚洲sss在线观看 | 免费看黄无遮挡滚床单视频 | 最好看的中文字幕2019免费 | 国产精品莉莉欧美自在线线 | 黄网站观看 | 日韩高清不卡 | 120秒男女动态视频免费 | 国产亚洲精品在天天在线麻豆 | 免费一级毛片正在播放 | 色综合天天综合网站中国 | 男女一级毛片免费播放 | 5252色| 三级国产精品一区二区 |