网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

哺乳媽媽吃水果有講究 宜吃禁食要了解

編輯:wuyuxi

  【媽媽網特稿】我們都知道在水果里面含有豐富的維生素群,一直很受孕婦和哺乳期媽媽們的歡迎,但是在哺乳期吃水果是有一些講究的。秋冬季節天氣較涼,媽媽們吃水果也需要注意,特別是一些腸胃功能不好的媽媽們,若食用不當會導致胃疼或者影響腸胃功能,嚴重的還會引起寶寶拉肚子。在哺乳期,產婦吸收的營養與寶寶的健康發育有密切的關系,因此產婦要十分注意飲食。


哺乳媽媽吃水果有講究  宜吃禁食要了解!

  常見水果屬性歸了一下類:

  涼性水果:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。

  熱性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性,

  中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。

  哺乳期吃哪些水果好呢?

  其實關于哺乳期吃哪些水果最好,這個沒有什么特別定論,如果不清楚自己的體性,可以選擇一些較中性就是我們常說的性溫水果食用,另外蘋果也是哺乳期食用水果的首選哦,且一年四季都有,在食用水果時盡可能的保證食用常溫上的水果,現在正值秋冬季節,天氣較涼媽媽們可以將水果加熱或者煮熟了之后再食用。適合吃的水果包括:香蕉、紅棗、山楂、橘子、桂圓、蘋果、奇異果、葡萄、菠蘿、橄欖。

  喂奶期間盡量不吃或少的水果與食物

  寒涼的食物會減少乳汁的分泌,如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等,喂奶的媽媽應盡量不吃或少吃。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线观看亚洲专区 | 一级特黄特黄xxx视频 | 国产11一12周岁女毛片 | 久久亚洲成人 | 好男人在线社区www在线视频一 | 在线观看国产剧情麻豆精品 | 亚洲产国偷v产偷v自拍色戒 | 在线欧美不卡 | 狠狠干天天爽 | 韩国成人在线视频 | 色网站综合 | 可以免费看的黄色网址 | 亚洲免费高清视频 | gogo全球高清大尺度美女人体 | 国产精品久久久久久福利漫画 | 一区二区日本视频 | 按摩一级片 | 色老头xxxxbbbb视频 | 另类黄色 | 一级毛片a免费播放王色 | 曰韩色视频 | 欧美人禽猛交狂配免费看 | 亚洲国产欧美91 | 欧洲日韩视频二区在线 | 男人下面疯狂进女人下部视频 | 日韩福利视频高清免费看 | 天天操天天干天天做 | 国产精品天天干 | 欧美精品亚洲人成在线观看 | www91在线观看| 最近中文字幕视频国语中文字幕 | 120秒视频高清观看免费 | 波多野结衣在线观看网址 | 男女性免费视频观看 | 男男羞羞视频免费网站 | 草的爽免费视频 | 国产一级视频免费 | 高清欧美一区二区免费影视 | 动漫美女羞羞网站 | 高清一级毛片一本到免费观看 | 特黄一级视频 |