网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

哺乳媽媽吃水果有講究 宜吃禁食要了解

編輯:wuyuxi

  【媽媽網特稿】我們都知道在水果里面含有豐富的維生素群,一直很受孕婦和哺乳期媽媽們的歡迎,但是在哺乳期吃水果是有一些講究的。秋冬季節天氣較涼,媽媽們吃水果也需要注意,特別是一些腸胃功能不好的媽媽們,若食用不當會導致胃疼或者影響腸胃功能,嚴重的還會引起寶寶拉肚子。在哺乳期,產婦吸收的營養與寶寶的健康發育有密切的關系,因此產婦要十分注意飲食。


哺乳媽媽吃水果有講究  宜吃禁食要了解!

  常見水果屬性歸了一下類:

  涼性水果:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。

  熱性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫熱性,

  中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。

  哺乳期吃哪些水果好呢?

  其實關于哺乳期吃哪些水果最好,這個沒有什么特別定論,如果不清楚自己的體性,可以選擇一些較中性就是我們常說的性溫水果食用,另外蘋果也是哺乳期食用水果的首選哦,且一年四季都有,在食用水果時盡可能的保證食用常溫上的水果,現在正值秋冬季節,天氣較涼媽媽們可以將水果加熱或者煮熟了之后再食用。適合吃的水果包括:香蕉、紅棗、山楂、橘子、桂圓、蘋果、奇異果、葡萄、菠蘿、橄欖。

  喂奶期間盡量不吃或少的水果與食物

  寒涼的食物會減少乳汁的分泌,如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等,喂奶的媽媽應盡量不吃或少吃。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美激情精品一区二区 | 无遮挡一级毛片呦女视频 | aaa一级特黄 | 成人啪精品视频免费网站 | 高清国语自产拍免费视频国产 | 日韩欧美一区二区三区不卡视频 | 欧美成人区 | 综合国产 | 国产日韩欧美在线观看 | 黄色a视频在线观看 | 日本3p视频在线看高清 | 日韩精品欧美成人 | 天天做天天爱天天干 | 香蕉视频一区二区 | 欧美精品在线观看 | 国产视频一区二区三区四区 | 天天干狠狠 | 毛片网在线观看 | 精品久久网 | 国产1页| 亚欧在线免费观看 | 中文字幕伊人 | 国产一级一级一级成人毛片 | 秋霞午夜伦理片 | 国产高清在线精品免费 | 国产成人毛片 | 妞干网在线播放 | 天天草夜夜爽 | 免费黄色短视频 | 无遮挡高清一级毛片免费 | 一本大道道无香蕉综合在线 | 天天艹日日干 | 国产天天色 | 伊人久久大杳蕉综合大象 | 免费无遮挡十八女禁污污网站 | 久久午夜网 | 欧美人人做人人爽人人喊 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠69 | 亚洲成aⅴ人片在线影院八 亚洲成av人片在线观看 | 日韩在线播放视频 | 能直接看黄的网站 |