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十月懷胎不易 早期保胎有妙法

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  懷孕是一件不大輕松的事情,相比于孕前,準媽咪有可能會遭受著孕吐、孕婦抽筋、孕婦疲勞等等問題的折磨。而且,懷孕初期,孕婦是比較“脆弱”的,胎兒也不是很穩定。因此,對于很多孕媽來說,早期保胎十分重要。


對于很多孕媽來說,早期保胎十分重要

  下面,我們先看看早期三個月的不同保胎方法,以供各位準媽媽和準爸爸參考。

  一、早期三個月保胎各不同

  第一個月

  第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化日期,此時一旦遇到有害物質,這些組織和器官的細胞因此就停止發育而殘缺不全,出現畸形。

  小編建議

  已確切懷孕的媽咪盡量不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方,以免感染流行病毒。 盡量遠離電磁污染,少用電腦、微波爐、手機等。避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料,孕媽媽最理想的飲料是白開水。不要將手直接浸入冷水中,洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質的洗潔精。

  第二個月

  此時已開始有早孕反應,反應的時間、癥狀、程度因人而異。

  小編建議

  此時,孕媽每天可增加一小時睡眠時間,注意休息。保證充足的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時。在飲食上,應選擇清淡可口和易消化的食品。注意不要缺水,讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。

  第三個月

  這時候的早孕反應加劇,同時增大的子宮壓迫膀胱底部,會引起排尿頻繁,妊娠十二周左右了,子宮超出盆腔進入腹腔,對膀胱壓力減輕,尿頻現象會好轉。

  小編建議

  小編要提醒各位準媽咪,本月仍然是胎兒最易致畸時期,懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時。在體內大量雌激素的影響下,從本月起,口腔易出現妊娠牙齦炎。孕媽媽要堅持早、晚認真刷牙,漱口,防止細菌在口腔內繁殖。此外,蚊早叮咬后,切忌涂用清涼油。

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