网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

新媽冷冬坐月子的注意事項是什么

編輯:wuyuxi

  適當鍛煉

  新媽媽身體虛弱,氣血不足,各種器官要回復原位,子宮要排除惡露,因此,產后需要適當的運動。活動能使人的氣血流通,使五臟六腑功能旺盛。臥床過久,會導致倦怠乏力,不利于淤血的排出。


新媽冷冬坐月子的注意事項

  假如淤血長期停滯在子宮內,可出現惡露不下、惡露過多或產后腹痛,嚴重的還會引起腹中包塊。所以說積極的“坐月子”不是躺在床上一動不動地呆上1個月,而是臥床休息與適宜的活動鍛煉相結合。

  分娩越日就可以在床上翻身,半坐位與臥式交替休息,以后可在床邊和房間內走動,并練習產后體操,以便盡早恢復體形,同時也可削減便秘。月子里新媽媽睡眠應保證天天10小時,有助于乳汁分泌。

  穿衣

  冬季天氣嚴冷,新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏冷。由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗漬污垢會弄臟衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換褻服,以保持皮膚清潔。以下就是給新媽媽們的建議:

  1、衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲,為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激,也可以選擇一些光彩鮮艷、活潑的居家服。

  2、產后乳腺管呈開放狀,為了避免乳腺管堵塞,文胸應選擇純棉布料,同時最好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成人免费视频一区二区三区 | 亚洲精品乱码国产精品乱码 | 黄色v片| 国产黄色小视频 | 国产一级黄色大片 | 老司机天堂影院 | 亚洲精品欧美日韩 | 福利毛片 | 免费观看欧美一级高清 | 人人做天天爱夜夜爽中字 | 手机在线观看你懂得 | 欧美一区二区三区免费 | 成人三级视频 | 国产男女视频在线观看 | 韩国一区 | 成人精品一区二区不卡视频 | 成在线人免费视频一区二区三区 | 两性仑乱肉麻小说 | 欧美成人爽片 | igao国产精品| 台湾中文娱乐综合久久久 | 日韩在线2020专区 | 日日碰狠狠添天天爽 | 国产成人在线看 | 黄网视频在线观看 | 天堂网2021天堂手机版 | 国产男女在线观看 | 中国一级毛片免费观看 | 欧洲三级在线观看 | 天天拍夜夜添久久精品中文 | 亚洲精品高清国产一线久久97 | 中文字幕播放 | 在线中文字幕网站 | 一级毛片在线播放免费 | 日韩大片在线播放 | 国产伦精品一区二区三区无广告 | 黄网在线看 | 精品国产一区二区麻豆 | 九九精品99| 中文字幕在线观看日韩 | 一级毛片免费全部播放完整 |