好不容易度過(guò)孕期十月，寶寶呱呱墜地后，媽媽另一項(xiàng)重要的任務(wù)便是努力保養(yǎng)自己的身體，使身體的各項(xiàng)機(jī)能回復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。媽媽們?cè)谶@段特殊的時(shí)間里，也容易出現(xiàn)特定疾病。

新媽咪生產(chǎn)完后要努力保養(yǎng)自己的身體

　　一、乳腺炎

　　原因

　　哺喂母乳的媽媽最常遇到的困擾便是乳腺炎。乳腺炎多半是因?yàn)槟趟磁趴铡⑷轭^感染所造成。

　　當(dāng)奶水未完全排空，輸乳管被乳汁塞住后，通常會(huì)出現(xiàn)局部的硬塊，稱為乳汁滯留。若是乳頭破掉造成乳房被細(xì)菌感染，便稱為感染性乳腺炎。造成乳汁滯留及乳腺炎的原因包含：

　　1 、寶寶吸吮姿勢(shì)不正確：導(dǎo)致奶水沒(méi)辦法完全被吸出。

　　2 、媽媽在喂奶時(shí)用指頭擠壓乳房：如此反而會(huì)阻礙乳汁的流出。

　　3 、寶寶將乳頭含破：常是因?yàn)槲弊藙?shì)不對(duì)，寶寶在吸不到乳汁的情況下便會(huì)越吸越大力，會(huì)將媽媽的乳頭咬破，進(jìn)而造成細(xì)菌感染，使細(xì)菌進(jìn)入乳房組織。

　　癥狀

　　剛開(kāi)始會(huì)脹奶且發(fā)燒，如果24小時(shí)內(nèi)已退燒，即不會(huì)有太大問(wèn)題。而若是有持24小時(shí)以上的發(fā)燒，且有局部紅腫、疼痛，就應(yīng)該就醫(yī)了。

　　照護(hù)

　　紅腫熱痛且發(fā)燒應(yīng)就醫(yī)，醫(yī)師多半會(huì)開(kāi)立抗生素進(jìn)行治療，服用抗生素期間可以繼續(xù)哺喂母乳，對(duì)寶寶并不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。若是只有局部紅腫，媽媽可在喂奶前先熱敷紅腫部位，并且將硬塊揉散，哺喂后再冰敷。即使患有乳腺炎的媽媽還是可以哺喂母乳，而若是乳頭感染、破皮，就該用奶水加以擦拭，或使用醫(yī)師開(kāi)立的乳頭藥膏。為防止寶寶吃到藥膏，選擇哺喂后再上藥，或是哺喂前先以清水清潔乳頭。

　　預(yù)防方式

　　乳腺炎并沒(méi)有根本的預(yù)防方式，不過(guò)盡早哺喂母奶，不但有助于寶寶的吸吮能力，成功哺喂的幾率提高，也有助于乳汁排空，間接避免乳腺炎的發(fā)生。另外，媽媽在哺喂順手后，可試著讓寶寶從各個(gè)角度吸吮乳頭，乳汁較易排空。