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分娩后1小時(shí) 身體出現(xiàn)4大變化

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  生完孩子就像是打完了一場硬仗,很多新媽咪也是全身乏力地睡去了。其實(shí),在產(chǎn)后短短的一個(gè)小時(shí)內(nèi),產(chǎn)婦的身體發(fā)生了各種驚人的變化,這也是產(chǎn)后恢復(fù)苗條身材的最關(guān)鍵時(shí)。這些知識新媽咪你都知道嗎?


生完后,體重迅速減輕10斤

  一、由重變輕:體重迅速減輕10斤

  小惠即將面臨分娩,由于孕期的進(jìn)補(bǔ)、水腫等原因,原本不到100斤的小惠現(xiàn)在已經(jīng)是130多斤了。小惠在媽咪論壇上發(fā)現(xiàn),很多孕媽在生完孩子可以迅速減少20斤!這對愛美的小惠來說,可是一個(gè)無窮的動(dòng)力,她也立志要在一個(gè)月內(nèi)恢復(fù)孕前的身材。

  小編建議:

  對部分孕媽來說,生完孩子確實(shí)可以迅速減少20斤,但大部分的孕媽在生完孩子之后,減少10斤左右。這10斤的重量主要來自包括:

  寶寶體重:6-7斤;

  胎盤重量:1-2斤;

  血液和羊水:2斤左右;

  所以,標(biāo)準(zhǔn)地來說,孕媽的體重在生產(chǎn)后大約會減輕10斤左右。

  當(dāng)然,孕媽的體重在此后還會不斷減輕,懷孕期間你體內(nèi)細(xì)胞儲存的多余的水分,以及由孕期體內(nèi)額外血液生成的液體,都會逐漸排出體外。到產(chǎn)后一周的時(shí)候,你將會減掉差不多3-4斤的水分。

  孕媽咪大多想盡快恢復(fù)產(chǎn)前身材,需要提醒大家的是,如果是剖腹產(chǎn),一定要注意傷口的恢復(fù),不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

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