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7大營養食物 讓寶寶吃出健康牙齒

編輯:chenglian | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】寶寶剛出生時是還沒有牙齒的,隨著寶寶的發育,寶寶才漸漸開始長牙。寶寶長有一口好的牙齒,是爸爸媽媽都期待的事情。需要注意的是,寶寶的長牙時間因人而異,想要寶寶長牙,爸爸媽媽不妨學習一些長牙食譜,讓寶寶吃出健康牙齒哦!



  寶寶長牙時間

  寶寶一般在4-10個月時,下頜的一對乳中切齒悄悄萌出,從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。正常情況下,女孩比男孩牙齒鈣化、萌出的時間早;營養良好、身體好、體重較重的寶寶比營養差、身體差、體重輕的寶寶牙齒萌出早;寒冷地區的寶寶比溫熱地區的寶寶牙齒萌出遲。如果你的寶寶在一歲后還沒有長牙,那就要帶他到醫院檢查了。

  4—6個月的寶寶,輔食應以泥糊狀食物為主,鍛煉孩子吞咽、舌頭前后移動的能力。食物從稀糊狀過渡到稠糊狀。如米糊、蛋黃糊、土豆泥糊等。

  7—9個月時,可為寶寶添加一些比較軟的食物,鍛煉他的舌頭上下活動,能用舌頭和上腭碾碎食物的能力。如菜末面片湯、爛面、蘋果泥、鮮蝦麥片粥等。

  寶寶10—12個月時,可選擇一些能用牙床磨碎的食物,讓孩子練習舌頭左右活動,能用牙床咀嚼食物的能力。如饅頭片、面包片、奶酪、豆腐、小餛飩、水果沙拉、蘋果片等。

  寶寶長牙要補充7大營養

  營養一:鈣。鈣是組成牙齒的主要成分,少了它,小乳牙就會長不大。

  推薦食物:蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃、牛奶和奶制品。

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