网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

女性坐月子調(diào)養(yǎng)忌二十個錯誤

編輯:wuyuxi

  添了寶貝后,新媽咪的生活節(jié)奏驟然緊張起來。月子 里既要照料寶貝,又要養(yǎng)息虛弱的身體,紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤,影響身體康復(fù)和寶貝的健康。那么,在月子里新媽咪都容易犯一些什么錯誤?


女性坐月子調(diào)養(yǎng)忌二十個錯誤

  不去做產(chǎn)后體檢

  如果不去做檢查,就不能及時發(fā)現(xiàn)異常并及早進行處理,容易延誤治療或遺留病癥。因此,產(chǎn)后6-8周應(yīng)到醫(yī)院進行一次全面的產(chǎn)后檢查,以便了解全身和盆腔器官是否恢復(fù)到孕前狀態(tài),了解哺乳情況。如有特殊不適,更應(yīng)提前去醫(yī)院進行檢查。

  喝麥乳精滋補

  雖然麥乳精營養(yǎng)豐富,味道可口,能夠滋補身體,但產(chǎn)婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學(xué)的。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。哺乳期產(chǎn)婦經(jīng)常喝麥乳精,就會使乳汁的分泌量明顯減少,所以中醫(yī)歷來把麥芽作為回乳的用藥。

  經(jīng)常吃巧克力

  巧克力中所含的可可堿會進入母乳,并通過哺乳進入寶貝的體內(nèi),損害寶貝的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,導(dǎo)致消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停等。另外,常吃巧克力會影響產(chǎn)婦的食欲,造成身體所需的營養(yǎng)供給不足。這樣,不僅影響產(chǎn)婦的身體康復(fù),還會影響寶貝的生長發(fā)育。

  經(jīng)常喝茶水

  多進湯汁固然可增加乳汁分泌,但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收,容易引起產(chǎn)后貧血。而且,茶水中還含有咖啡因,產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡,影響體力恢復(fù),咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內(nèi),導(dǎo)致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。

  只喝湯不吃肉

  產(chǎn)后適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等,確實可促進乳汁分泌。但同時也要吃肉,因為很多營養(yǎng)都在肉里,并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉,就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。

  專吃母雞不吃公雞

  分娩后體內(nèi)的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素,會減弱催乳素的功效,從而影響乳汁分泌。而公雞的睪丸中含有雄激素,可以對抗雌激素。如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃,無疑會促使乳汁分泌。而且,公雞的脂肪較少,產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖,有助于哺乳期保持較好的身材,也不容易引起寶貝發(fā)生腹瀉。

  每天大量吃雞蛋

  盡管雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),營養(yǎng)價值很高,很適合產(chǎn)婦食用,但并不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收,反會增加腸胃的負擔,影響其他各種食物的攝取,造成營養(yǎng)攝取不均衡,不僅不利于產(chǎn)婦的身體康復(fù),而且也不利于乳汁分泌。一般來講,月子里每天吃3-4個雞蛋較為適宜。

  長時間喝紅糖水

  有些產(chǎn)婦在月子一個勁地喝紅糖水,認為能夠活血化淤和補血,促進產(chǎn)后惡露排出。確實是產(chǎn)后的補益佳品,但也并不是喝得越久越好。因為,在產(chǎn)后10天左右惡露開始逐漸減少,子宮收縮基本恢復(fù)正常。如果喝紅糖水時間過長,就會使惡露的血量增多,造成繼續(xù)失血,引起貧血。通常,產(chǎn)后喝紅糖水的時間以7-10天為宜。

  把菜做得很淡

  有些產(chǎn)婦以為在產(chǎn)后最初幾天里吃鹽會傷胃,不利于身體恢復(fù),她們總是吃很淡的飯菜,甚至一點鹽也不放,其實這樣做只會適得其反。因為,產(chǎn)婦在月子里出汗較多,乳腺分泌也很旺盛,體內(nèi)容易發(fā)生缺水。如果不吃鹽只會加重身體脫水,不利于體力盡快恢復(fù)。因此,應(yīng)該在菜里適量加鹽。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成人在激情在线视频 | 天天色天天舔 | 97视频免费观看 | 黄色影片免费在线观看 | 国产黄色大片又色又爽 | 一边脱一边摸一边揉免费 | 五月婷婷在线视频 | 欧美精品hdvdeosex4k | 全黄性性激高免费视频 | 免费特黄 | 青青草国产精品欧美成人 | 欧美成视频人免费淫片 | 性欧美黑人巨大videos | 在线观看成年人网站 | 插菊综合 | japanese55老妇成熟乱 | 美国黄色毛片一级 | 日韩欧美中文字幕在线视频 | 国产成人精品999在线 | 中文字幕视频在线播放 | 欧美日韩在线免费 | 欧美日韩在线一区二区三区 | 亚洲免费三区 | 久久亚洲人成国产精品 | 日韩午夜网站 | 日韩免费一级 | a毛片a毛片a视频 | 蜜桃视频成人免费版在线 | 777艳片 | 国产成人午夜片在线观看 | 亚洲人成网址在线播放a | 一级做a爱过程视频免 | 欧美护士激情第一欧美精品 | 操丝袜秘书| 欧美成人性色生活片免费在线观看 | 日韩网站在线观看 | 一级毛片特级毛片免费的 | 中文字幕免费高清视频 | 午夜h | 成人18免费网 | 免费成人黄色大片 |