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坐月子只坐不動(dòng) 新媽媽更難恢復(fù)身體

編輯:chenyuling | 出處: 搜狐網(wǎng)

  坐月子,其實(shí)不應(yīng)該叫坐月子。新媽咪在生完孩子之后,如果長(zhǎng)時(shí)間呆在床上缺乏運(yùn)動(dòng)的話,不僅無(wú)法迅速瘦身,還有可能會(huì)留下尿潴留、 產(chǎn)后便秘 、下肢靜脈血栓、產(chǎn)后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂等癥狀。

  傳統(tǒng)坐月子:臥床忌走動(dòng)

  佳佳在辛苦懷胎十月之后,終于順利把寶寶生出來(lái)了。本以為生完孩子會(huì)輕松一點(diǎn),誰(shuí)料,婆婆開始三令五申,這個(gè)不行,那個(gè)不讓。最讓佳佳無(wú)法忍受的是,臥床休息。

  剛生完孩子的前幾天,確實(shí)是四肢無(wú)力,需要休息,可是在床上躺了一個(gè)星期之后,佳佳就覺得房間如同牢房了。偶爾趁著婆婆不注意,佳佳就會(huì)起身散步一下,但在婆婆的監(jiān)控之下,佳佳甚至沒法離開房門半步。


產(chǎn)后禁忌走動(dòng)嗎

  用婆婆的話來(lái)說(shuō),那就是:“不聽老人言,吃虧在眼前。老祖宗千年流傳下來(lái)的經(jīng)驗(yàn),肯定錯(cuò)不了。都已經(jīng)是孩子的媽了,更要照顧好自己。”佳佳無(wú)言以對(duì),又怕自己稍有閃失留下什么疑難雜癥。

  某天,佳佳跟一個(gè)當(dāng)醫(yī)生的朋友聊天,說(shuō)起自己的月子生活,專業(yè)的醫(yī)生笑岔了。原來(lái),這些傳統(tǒng)的坐月子禁忌,都屬于片面之詞。

  事實(shí):適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利惡露排出

  以產(chǎn)后臥床休息為例,其實(shí)新媽咪確實(shí)需要休息,但卻不是臥床休息。

  順產(chǎn)的新媽咪,其實(shí)在產(chǎn)后24小時(shí)之內(nèi)就可以坐起來(lái)了,還可以簡(jiǎn)單地活動(dòng)一下周身筋骨,如洗手、洗臉、做簡(jiǎn)單家務(wù)等。

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