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營(yíng)養(yǎng)素缺乏可導(dǎo)致兒童近視

編輯:靜渝

  家平時(shí)比較注意孩子的眼保健,可孩子還是患了近視,這是為什么?

  臨床研究表明,有數(shù)十種因素與近視眼形成有關(guān),其中最主要的因素有:

  睡覺(jué)時(shí)間少的孩子易患近視眼,在兒童生長(zhǎng)發(fā)育快速期,特別是7―9和12―14歲時(shí),如睡眠時(shí)間少,會(huì)引起部分孩子發(fā)生近視。

  出生時(shí)體重低,凡出生體重不足2000克的小兒,主要由于其先天發(fā)育不良,后天不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過(guò)長(zhǎng),青春期易患近視。

  早產(chǎn)兒,特別是早產(chǎn)2周或2周以上小兒,在兒童期常發(fā)生近視眼。

  父母均為近視眼,其子女易患近視,其遺傳程度隨近視度數(shù)的加深而增加,一般來(lái)說(shuō),-3.00D以下近視遺傳的不多,大于-6.00D的高度近視與遺傳密切相關(guān)。

  每天看電視電腦大于2小時(shí),眼與電視機(jī)距離小于3米,長(zhǎng)時(shí)間看書距離少于30厘米時(shí),多數(shù)兒童會(huì)發(fā)生視疲勞,其中一部分兒童會(huì)發(fā)生近視眼。

  偏食,偏食可導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏。

  1、缺鈣鈣元素是直接影響眼睛對(duì)光的敏感程度的,缺鈣可使神經(jīng)和肌肉組織細(xì)胞興奮性增高,經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。睫狀肌的過(guò)度緊張,會(huì)直接壓迫眼球。鞏膜組織缺鈣,彈性和牢固程度都會(huì)下降,鞏膜壁的硬度減弱,眼軸延長(zhǎng)。

  2、蛋白質(zhì)缺乏蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織細(xì)胞的原料,就像蓋房子時(shí)使用的磚頭、鋼筋和水泥一樣重要。蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,會(huì)影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育,形成體質(zhì)虛弱,容易擴(kuò)張,使眼球前后軸伸長(zhǎng),形成近視眼的屈光狀態(tài)。

  3、維生素缺乏VA是眼睛特別需要的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),VC起維護(hù)鞏膜組織健全的作用,缺乏VC,鞏膜組織就會(huì)受到透明質(zhì)酸酶的作用,變得十分脆弱。VD缺乏直接影響鈣質(zhì)的正常代謝。這都和近視眼發(fā)生有密切的關(guān)系。

  因此,低體重、早產(chǎn)兒及父母高度近視的兒童,需盡早到醫(yī)院檢查。平常督促孩子,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,注意用眼衛(wèi)生,避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,限制看電視時(shí)間<半小時(shí)/天,不偏食,少吃甜食,多食富含維生素,蛋白質(zhì),鈣質(zhì)的食品,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保證充足睡眠,對(duì)已確診為真性近視眼的兒童應(yīng)正確配戴眼鏡,定期復(fù)查,盡可能控制近視加深。

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