妊娠期糖尿病的治療，不同于懷孕前的糖尿病，妊娠期糖尿病85%都可以通過飲食、運動來控制，使血糖達(dá)到正常的水平，只有百分之十幾需要做藥物的治療。妊娠期糖尿病的飲食和運動有哪些注意事項。
糖尿病飲食運動方案
我們孕婦吃飯跟正常人是不一樣的，她不能說一天我只吃三頓飯，因為妊娠期更容易發(fā)生低血糖，所以她應(yīng)該是把三頓飯分成六餐，每兩頓飯之間要有一頓加餐，一天除了三頓飯以外，還有三頓的加餐，這樣把一天的飯分成六頓吃，這是一個吃飯的特殊的方法。
另外一個是如果是診斷了妊娠期糖尿病的話，我們要根據(jù)孕婦的體重及身高來算出她一天應(yīng)該建議攝入的熱卡的總量，根據(jù)你算出來的這個熱卡的總量分配在一天的六餐里面進(jìn)餐，一般是早餐是10%到15%，中餐是30%，晚餐也大概是30%到25%左右。三餐加餐一般是在10%左右。
分配在六餐吃，你還要合理的分配營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)，飲食的結(jié)構(gòu)，我們很多的孕婦說，那我就吃多少的主食才合適，吃多少的水果才合適，很多不好具體的掌握。我們營養(yǎng)科就會根據(jù)熱卡把這個食物按照熱卡分成，一個食物交換份，來幫助孕婦選擇他們吃的這個食物的種類，以及量的多少。一個食物交換份是九十千卡，什么樣的叫一個食物交換份。
這是一片全麥的面包，一片面包，全麥的，無糖的，這個就是一個食物的交換份，這個是煮熟的米飯，一份就是一個食物的交換份，還有燕麥片煮熟的，一個蘋果，這個也是一個食物的交換份，這個是西瓜，這是餃子，素食的餃子，饅頭，面制品，以及生菜，這個是三分之一的食物交換份，營養(yǎng)師就會把所有的營養(yǎng)按九十千卡一個食物交換份，告訴你一食物交換份每一種食物是多少，那你根據(jù)不同的食物來配餐，根據(jù)你的熱量，每一餐需要多少熱量進(jìn)行你的食物的配餐。
