孕期眼睛的護理

　　孕期眼睛問題：

　　*眼角膜（俗稱黑眼仁）輕度水腫，形成輕度屈光不正，看近物變得模糊或呈現重影，孕7～9個月最為明顯。

　　*近視眼患者近視度數輕微增加。

　　*淚腺分泌減少，出現干澀感

 
孕媽媽，做好眼耳鼻的護理

　　應對辦法：

　　看似眼病，其實是眼睛在妊娠激素作用下發生的一些功能性改變，一般在分娩后6～8周即可自動恢復，視力也趨于正常。即使因頭部靜脈壓降低而引起的低眼壓，大多數也可在產后兩個月恢復到孕前水平。如果孕期視力變化太大，而且不能在預期的時間內恢復，則要慮及糖尿病或高血壓作祟，需要及時就醫，不可怠慢。

　　護眼小妙招：

　　1、做好孕前檢查，發現眼病及時治愈，暫時不能治愈的也要控制好病情再考慮懷孕。如果帶病妊娠，孕期激素的變化可能導致原有的眼病惡化。

　　2均衡飲食，多安排富含維生素A、C與葉黃素的食物，防止視力下降，如柑橘、胡蘿卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉、酪梨、芥菜、玉米、黃瓜、嫩豌豆、青椒、黃椒、蜜瓜、奇異果、獼猴桃、鮮棗、菠菜等。若眼睛出現干澀感，含歐米伽-3脂肪酸較多的食物可有效化解，如三文魚、亞麻籽油、菜籽油、核桃油、橄欖油、馬齒莧、杏仁、羽衣甘藍等

　　3、定期查視力。最好每隔兩個月做一次眼科檢查，若發現視力變化較大，應及時測血壓、查血糖或尿糖，提防糖尿病、高血壓作祟。另外，如果以前的眼鏡不合適了，千萬別湊合著用，也不要隨便扔掉（生完寶寶就又能派上用場了），建議暫時先配一幅舒適的“孕婦眼鏡”。如果近視度加深，可在分娩1個月后再配眼鏡，因為這時驗出的度數才準確。

　　4、正確對待隱形眼鏡。孕期的眼部變化，如角膜含水量增加、透氣性變差等情況出現，已不適宜再戴隱形眼鏡了。如果勉為其難，容易發生缺氧而誘發或加重眼角膜水腫，或導致眼球新生血管增生，甚至角膜上皮脫落；如果隱形眼鏡不干凈，還容易招惹細菌入侵，誘發角膜發炎或潰瘍形成，后果嚴重。所以，孕期最好暫時遠離隱形眼鏡，至少在孕末期3個月停戴，待分娩后6～8周（最好3個月）再重新配戴。如果實在不愿舍棄，或為特殊需要，可試試變通做法，如選擇舒適的隱形眼鏡，并做好鏡片清潔保養，或使用日拋式隱形眼鏡，用完就扔，一旦出現不適癥狀務必盡快找眼科醫生診治，切勿拖延，以免造成無法彌補的遺憾。

　　5、調整生活方式，如減少閱讀；縮短看電視及電腦等用眼時間，每30分鐘休息10分鐘；勤洗手，勿用手揉眼睛，以減少眼角膜的損傷及感染；夏秋季節注意防曬，并盡量少在干燥的環境中逗留；少用或不用吹風機。