网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后要想成為性感辣媽 這些減肥絕招要清楚

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  雖然懷孕的時候,也無可避免的變胖,但卻總是能在產后迅速恢復好身材,甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些?哪些又是我們可以善加利用的呢?現在就來瞧一瞧!

  產后身材更魔鬼

  熱瑜伽:

  雖然瑜伽對于瘦身的幫助沒有那么明顯,但由于動作的伸展吐納,可以幫助恢復身體的狀態。特別是其中許多動作與產后恢復的動作類似,可以幫助放松肌肉,保持子宮健康,尤其是產后怕寒的體質,熱瑜伽是不錯的選擇。


產后瑜伽瘦身

  塑身保養品:

  皮膚在懷孕時受到拉扯,產后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有紋路的產生。所以,產后搽瘦身霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。

  穿調整內衣:

  產后身材更魔鬼,其實調整型內衣幫了不少忙,因為調整型內衣除了能將贅肉雕塑,更能夠使胸部更集中提升,身材更魔鬼。

  在熱量的控制上,媽咪必須攝取足夠的熱量,尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 多蔬菜:

  蔬菜纖維多,不僅需要花較多的時間咀嚼,同時蔬菜進入胃之后,會吸收水分膨脹,很容易使胃有飽足感。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线一级毛片 | 久久精品伦理 | 色综合网站国产麻豆 | 色在线免费视频 | 亚洲视频1区 | 免费a在线观看播放 | aa级黄色毛片| 日韩欧美亚洲综合久久99e | 黄色片日本网站 | 欧美香蕉网 | 免费看色网站 | 一级网站在线观看 | 91草草 | 欧美视频在线免费播放 | 日日添天天做天天爱 | 日日夜夜人人 | 天天摸天天操 | 欧美成在线观看 | 亚洲精品在线影院 | 99久久999久久久综合精品涩 | 美尻在线 | 中文字幕视频一区二区 | 欧美三级大片在线观看 | 男人和女人日批视频 | 91精品乱码一区二区三区 | 多人伦交性欧美精品欧 | 香蕉视频色版在线观看 | 欧美婷婷 | 日韩中文字幕精品一区在线 | 亚洲一区二区视频在线观看 | 成年人在线视频网站 | 日韩免费精品 | a在线观看欧美在线观看 | 国产一级一片免费播放刺激 | 国产18页 | 精品在线视频一区 | 成年人免费观看网站 | 波多 在线 | 日日搞夜夜操 | 国内成人免费视频 | 成人激情视频 |