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在禁忌的食物和飲料上多留心 胎寶將會更健康

編輯:wumeiwan

  因為準媽媽的進食直接會影響到寶寶,所以在禁忌的食物和飲料上要多留意,最好不要多吃、多飲,以免對寶寶發育造成不利。

  禁忌食物

  油條

  油條在制作過程中所使用的明礬含鋁,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力的發育。因此準媽媽在孕期應盡量避免食用此類食品。

  加工食品和罐頭食品

  經過加工的半成品食物往往色彩鮮艷、美味可口,但它們的營養價值卻比天然食品要低很多。而且加工中含添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質大都是人工合成的,建議準媽媽應盡量少吃這些食物,以免對胎兒造成不良影響。


油條

  未經煮熟的魚、肉、蛋等食物

  生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用可能使人感染疾病。有人認為,雞蛋生吃易吸收,營養好,但生雞蛋的蛋白質不易被蛋蛋白酶水解,故不易被腸道吸收。而且,生雞蛋常常被細菌污染,直接食用容易引發腸胃炎。此外,煙熏、腌制、燒烤的食物也盡量不吃。

  人參、桂圓等補品

  人參屬大補之品,準媽媽濫用人參進補,會導致氣盛陰虛,很容易上火,還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀,可引發見紅、流產及早產等危險情況。而桂圓雖性溫味甘,準媽媽吃多食的話,會引起或加重妊娠嘔吐,甚至流產。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品準媽媽們亦不宜自行服用。

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