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產后瘦身第一步 顧好傷口才減肥

編輯:小琪

  照管好你的傷口

  在產后第一周的住院期間,產婦的傷口(剖腹產)會由醫護人員進行專業的護理。從第二周出院回家休養后,你在忙于照看嬰兒的同時,也要關心自己的身體,照料好自己的傷口。這個時候,你的傷口應該已經愈合到一定程度了。

  1、刀口的外觀和感覺

  開始時,傷口上會有一些粉色的液體。在出院之前,醫生會指導你如何清潔傷口,并檢查是否泛紅或腫脹。如果6周后傷口依然出水。應該告訴醫生,因為你的傷口可能感染了。


傷口護理

  沿傷口處,你可能會感覺有一道硬縫。這道縫隨著時間的推移應逐漸變軟。你也會感覺這個部位發癢,傷口周圍發硬?;蛘唠S著傷口的愈合,感覺傷口的下方發緊。有時你移動或拿取東西時,傷口的下部會有輕微的拉緊感。如果你有不適的感覺,可以在傷口的周圍放一塊加熱的墊子或暖濕的毛巾。總之,如果傷口正常地愈合,你應該不會感覺到疼痛,只是發癢。不要去抓傷口。那樣會感染。當你恢復了月經周期后,在來月經期間,傷疤會變軟。

  2、護理的注意事項

  你可以正常地沐浴,但是清洗傷口部位時,要使用溫和的、無香味的香皂。沐浴后。要把傷口部位徹底擦干并保持干燥。

  如果你極度超重,要特別注意你的傷口。皮膚折疊的部位會使傷疤不透風,從而導致感染、傷疤破裂。要嘗試做走路的鍛煉。并保持身體直立,這樣會讓這個部位透氣。有利于愈合。

  如果睡覺的姿勢不夠舒服,可以用枕頭或靠墊輔助。哺乳時也可以用枕頭或靠墊保護住傷口部位。

  傷口完全愈合可能需要1年的時間。我們建議,在生產后6個月內,傷口不要見陽光。

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