產(chǎn)后最大的肌膚問題莫過于皮膚松弛，皺防衰老。在懷孕期間，除了腹部日益膨大，身體其他的部位，如臉部、手腳部分都出現(xiàn)了浮腫。生產(chǎn)后，臉部皮膚就松弛下來。另一方面，隨著年齡的增加，皮膚的彈性纖維等營養(yǎng)物質(zhì)不斷流失，肌膚也漸漸失去了彈性。產(chǎn)后媽媽如何更好抗皺防衰老的除了使用護(hù)膚品甜心媽咪外，再給您支幾招，更好地抗皺防衰老。

　　第一招：適當(dāng)喝水。

　　人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%~67%。當(dāng)人體水分減少時，會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。正確的喝水習(xí)慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。

產(chǎn)后多喝水

　　第二招：多吃富含維生素的食物

　　維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩滋潤起著重要作用。其中維生素e對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。

　　第三招：增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

　　適當(dāng)?shù)难a充膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。