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辦公室變成空調(diào)房 孕媽媽要注意什么?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

      夏天到了,辦公室的空調(diào)也開始轟隆隆地工作了。每天坐在辦公室上班,孕媽媽一邊美滋滋地享受著空調(diào)帶來(lái)的清涼,一邊擔(dān)心辦公室變成“空調(diào)房”了,“空調(diào)房”太冷會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶有影響呢?

 
辦公室空調(diào)太冷孕媽如何應(yīng)對(duì)

  孕媽媽在妊娠期間新陳代謝比較旺盛,所以夏天孕婦比較怕熱。高溫會(huì)讓孕媽媽的身體變得太熱,加快心跳,從而使流向胎兒的血液量減少,這可能會(huì)對(duì)寶寶造成壓力。使用空調(diào)能有效降低室內(nèi)溫度,給孕媽媽帶來(lái)涼爽的工作環(huán)境,但也很容易讓孕媽媽患上“空調(diào)病”。當(dāng)辦公室變成冷冰冰的“空調(diào)房”時(shí),孕媽媽要注意些什么呢?

  空調(diào)太冷注意保暖

  一般辦公室的空調(diào)溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會(huì)覺(jué)得比較舒適。如果你的辦公室里空調(diào)溫度開得非常低,你沒(méi)有辦法控制室內(nèi)溫度,也不需要過(guò)于擔(dān)心,室內(nèi)的低溫一般不會(huì)傷害到你的寶寶,你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會(huì)給他足夠的保護(hù)。不過(guò)長(zhǎng)期受寒會(huì)改變子宮的周圍環(huán)境,建議辦公室的媽媽常備一件薄外套或者披肩。如果在辦公室感到冷的話,要穿上小外套來(lái)保暖。特別一些穿孕婦裙的孕媽媽要注意腿部的保暖,在腿部位置蓋上披肩,以防腿部受冷。

  如果公司條件允許的話,孕媽媽可以申請(qǐng)更換工作環(huán)境,到?jīng)]有空調(diào)的房間工作,那就最好不過(guò)了。不過(guò)如果只能呆在“空調(diào)房”中,那需要與同事協(xié)商,看能否每隔2~3小時(shí)左右通一次風(fēng),每次在半小時(shí)左右。如果以上措施無(wú)法進(jìn)行也不要緊,孕媽媽可以在午餐時(shí)間出去走動(dòng)透透氣,值得注意的是,進(jìn)出室內(nèi)外要注意衣服的增減。

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