网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

在水中散步其實更有益于準媽的身心健康

編輯:wumeiwan

  準媽媽一旦身懷六甲,出于安全的考慮,她們都會跟平時的健身愛好“說拜拜”,而轉(zhuǎn)投到相對溫和的散步中。但是,在漫長的孕期里如果只是來回散步,趣味性未免也太差了一些。而且隨著天氣越來越熱,很多準媽媽都抱怨對散步提不起興趣。在一個深圳準媽媽的QQ群里,網(wǎng)友“清水茉莉”談到:同樣是準媽媽,同樣是散步,她卻別出心裁地將散步地點從路上改到了水中。

  “從懷孕4個月起,我就在小區(qū)附近的室內(nèi)恒溫泳池開了一張游泳卡。我在懷孕前游泳技術(shù)就不好,家里人都勸我不要冒險。其實我根本不是去游泳,而是去‘散步’的!”網(wǎng)友“清水茉莉”的話引起了讀者的好奇——到底在水里散步跟在陸地上有什么不同?


孕婦水中漫步

  “清水茉莉”表示,“其實游泳對孕婦和胎兒來說,都是一項很好的運動,因為水的浮力可以減少孕婦腹部的承重,還可以溫柔地按摩腹部,緩解關(guān)節(jié)的疲勞。我一般都會選擇淺水池來回緩慢地走上半個小時,有時還配合手臂的撥水動作,最大的感受就是體重控制得很好,而且腿部和腳部的水腫都消失了!”

  不過她提醒準媽媽們,如果想嘗試“水中漫步”,一定要根據(jù)個人的體質(zhì)視情況而定,而且要注意安全,避免滑倒和被別人碰撞。看到“清水茉莉”說得有聲有色,不少Q(mào)Q群里的準媽媽們躍躍欲試,都準備在夏季來臨時將散步的地點轉(zhuǎn)移到水中。

  原來,“水中散步”不是她的發(fā)明,更不是準媽媽的專利。事實上這種健身方法對于有關(guān)節(jié)疾病、體力較差或者肥胖人群,都是十分適合的,在日本的老年人中備受歡迎。看來,“旱鴨子”不要緊,換一個方式一樣可以在這個夏天體味清涼的戲水樂趣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产高清在线精品免费 | 国产亚洲精品高清在线 | 18free性欧美另类hd | 黄色黑丝网站 | 一区二区三区在线 | 日本 | 最近中文字幕经典版在线 | 欧美巨大xxxx做受孕妇视频 | 小明永久免费视频 | 国产精品一区二区三区高清在线 | 免费无遮挡无遮羞在线看 | 深夜影院深a | 三级全黄裸体 | 欧美video巨大粗暴多人 | 成人中文在线 | 69欧美xxxxx色护士视频 | 日韩在线观看网站 | 操美女在线观看 | 一本视频在线 | 国产欧美日韩不卡在线播放在线 | 国产三级不卡 | 国产亚洲欧美久久久久 | 日韩欧美影院 | 日韩高清在线日韩大片观看网址 | 中文字幕成人在线观看 | 成人精品免费网站 | 亚洲色图综合网站 | 国内视频一区二区三区 | 日韩欧美在线中文字幕 | 欧美成网 | 日韩欧美一级 | 免费看欧美日韩一区二区三区 | 亚洲第8页 | 欧美综合图区亚洲综合图区 | 亚洲日本精品va中文字幕 | ccav成人| 日韩免费不卡 | 欧美3p在线观看一区二区三区 | 色老头综合免费视频 | 欧美成人在线观看 | 日韩成人在线观看视频 | 日韩中文字幕视频在线观看 |