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寶寶起床愛生氣 如何應對愛賴床的孩子?

編輯:huangzhantao

  有些寶寶在起床時表現得很不樂意,或是起床后仍然情緒不佳,總是煩躁不安,這就是“下床氣”寶寶。這樣的狀況會讓寶寶自身和爸媽都變得心煩氣躁,那么,有什么好方法能夠應對呢?


下床氣是睡眠不足的情緒反應

  醫學專業上其實并沒有一個名詞或一個疾病叫做“下床氣”,它其實就是孩子的一種情緒,一種處理主觀睡不飽又要被叫醒的應對態度,并非每個孩子都會出現,“下床氣”寶寶常常會惹得父母也是心煩意亂,或是因為要花一段時間去安撫孩子的“下床氣”,而打亂了本來該有的行程。

  睡眠不足所造成的情緒反應

  “睡眠”就和吃飯一樣,有的人需要的多,有的人需要的少,所以睡眠足不足和個人有很大的關系。同樣是睡八小時,很需要睡眠的孩子起床時仍覺得不足,就會有壞情緒,極易哭鬧或發脾氣:好比重吃的孩子,若是他吃不飽,情緒就會很差的情形是一樣的。

  所以家長一旦發現寶寶會有下床氣,當務之急應該是去了解他的睡眠需求,是不是寶寶晚上的時候常常醒過來不能繼續睡覺了?還是寶寶晚上總不愿意睡覺。

  有的人也許會覺得有“下床氣”孩子沒什么,何必小題大作,可是筆者認為父母還是應該盡量去避免發生,因為會生“下床氣”就表示她的睡眠不足所需,睡眠不足容易影響到孩子的學習效果,而且孩子惰緒不佳的時候,做什么事結果都大打折扣,連帶地父母也不會好過。

  如果假日安排全家親子活動,因為一個下床氣,原本應該和樂與奮的氣氛,可能要花半天的時間才能恢復,豈不掃興。所以應該還是要想辦法避免孩子發生“下床氣”情況。

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