生活規(guī)律有利胎兒器官發(fā)育

　　第3個月是胎兒各器官發(fā)育最旺盛的時期，因此在這個時期孕婦的日常生活有規(guī)律才能促進胎兒各器官更好地發(fā)育成熟，同時還可以培養(yǎng)胎兒良好的生活習(xí)慣。

孕媽的生活規(guī)律有利胎兒的器官發(fā)育

　　撫摩胎教

　　懷孕3個月時，胎兒的活動是豐富的，而且受到刺激后會做出各種反應(yīng)。因此，這個時候孕婦就可以實施撫摩胎教了，這樣才能溝通信息、交流感情。

　　操作方法：孕婦平躺在床上，全身盡量放松，在腹部松弛的情況下，用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起，此時胎兒會立即有輕微 胎動以示反應(yīng)；有時則要過一陣子，甚至做了幾天后才有反應(yīng)。

　　注意：撫摩胎教，一般以早晨和晚上做為宜，且每次時間不要太長，5～10分鐘即可。

　　音樂胎教

　　這個階段胎兒原始的耳朵已經(jīng)形成，雖然內(nèi)耳的發(fā)育尚需一段時間，但從宮內(nèi)觀察，胎兒對聲音已經(jīng)有了一些反應(yīng)，因此，在為孕母播放樂曲時，對胎兒的聽覺發(fā)育也是一種良性刺激，有利于整個聽覺系統(tǒng)的發(fā)育和完善，為以后積極的聽覺訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

　　音樂胎教應(yīng)該是貫穿整個孕期始終的一種胎教方法。音樂的曲調(diào)、旋律、節(jié)奏和響度不同，對孕婦和胎兒產(chǎn)生的情感和共鳴也不同。輕松悠揚、節(jié)奏明朗、優(yōu)美動聽的樂曲有舒心愉快的作用；優(yōu)美細膩、韻律柔和、帶有詩情畫意的樂曲，有鎮(zhèn)靜作用。不同類型的音樂對孕婦和胎兒的影響也不同。

　　樂曲的類別必須根據(jù)孕婦不同階段的需要來選擇。鑒于這個時期的孕婦易于情緒波動，常常會影響到胎兒的發(fā)育，孕母出現(xiàn)的焦慮和憂郁也會感應(yīng)到胎兒。因此，這段時間孕婦適宜聽輕松愉快、幽雅溫馨、詼諧有趣的音樂，使孕婦早孕反應(yīng)的不安心情得以放松，精神上得到安慰；切勿播放那些過分激烈、聲音刺耳、旋律嘈雜的樂曲，更不宜聽那些過分激烈的現(xiàn)代搖滾音樂，因為這些音樂的音量較大、節(jié)奏緊張激烈、聲音刺耳嘈雜，可使胎兒煩躁不安，對神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，促使母體分泌一些有害的物質(zhì)，對胎兒和孕母都有不好的影響。