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減輕分娩恐懼心理 準媽試試這5招

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  孕婦情緒的好壞,不僅直接影響自身的健康,而且對胎兒的影響也很大。醫學研究表明,孕婦在情緒好的時候,體內可分泌一些有益的激素,以及酶和乙酰膽堿,有利于胎兒的正常生長發育。孕婦在情緒不良的情況下,如在應激狀態或焦慮狀態中,會產生大量腎上腺皮質激素,并隨著血液循環進入胎兒體內,使胎兒產生與母親一樣的情緒,并破壞胚胎的正常發育。


孕婦如何減輕分娩恐懼心理? 

  如何減輕分娩恐懼心理?

  1、把對分娩的恐懼轉移到別的方面

  這是“船到橋頭自然直”的想法。分娩本來了就是一個自然的生理過程,是你和寶寶共同做出的第一次努力,為了你們的初次見面而做出的努力!不要把分娩當作一件很嚴重的事情來考慮,生活中避免和家人談論分娩這個話題,也不要聽過來人講她們分娩的驚險經歷。這樣可以暫時轉移對恐懼的注意,但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

  2、不要提早入院

  毫無疑問,臨產時身在醫院,對于準媽媽來說是最安全,最保險的辦法。可是,提早入院等待也不一定就好。因為,醫療設置的配備是有限的,如果每個準媽媽都提前入院,醫院不可能像家中那樣舒適,安靜和方便;而且,準媽媽入院后較長時間不臨產,會有一種緊迫感,尤其看到其他一些比自己后入院的準媽媽已經分娩,你就會更焦慮,心情也更緊張。另外,產科病房內的每一件事都可能影響準媽媽的情緒,這種影響有時候對順利分娩并不十分有利。

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