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多吃含VC的食物有助于淡化色斑

編輯:小琪

  從懷孕到產(chǎn)后,由于機(jī)體狀態(tài)和生活規(guī)律的改變,大多數(shù)新媽媽的面部會(huì)出現(xiàn)色素沉著,俗稱黃褐斑。常常表現(xiàn)在鼻尖和兩個(gè)面頰處,并且對(duì)稱分布,形狀像蝴蝶,也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現(xiàn)需要在日常生活中由內(nèi)到外進(jìn)行調(diào)節(jié),做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合,逐步淡化和消除討厭的斑點(diǎn)。

  產(chǎn)后還會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛,眼角、嘴角也會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋,面部也變得沒(méi)有光澤起來(lái)。


檸檬

  內(nèi)調(diào)

  1、保持愉快的心情,不急不躁不憂郁。保持積極向上的心態(tài),每天保證充足睡眠,睡眠是女人最好的內(nèi)服美容劑。學(xué)會(huì)用空閑時(shí)間休息,才會(huì)有好的氣色展現(xiàn)出來(lái)。比如寶寶睡覺(jué)時(shí),媽媽也可以跟著好好睡一覺(jué)噢!

  2、多喝溫開(kāi)水,用白開(kāi)水補(bǔ)充面部的水分,加快體內(nèi)毒素排出。同時(shí)多喝水還會(huì)增進(jìn)腸胃的新陳代謝功能,保持腸胃通暢。

  3、多食用富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物,如西紅柿、檸檬、鮮棗、薏米等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì),從而減少黑色素的產(chǎn)生。維生素E能促進(jìn)血液循環(huán),防止老化。

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