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綠豆沙 綠豆粥 孕媽都愛怎么辦

編輯:wumeiwan

  陳皮綠豆

  食譜原料

  綠豆仁75克、陳皮絲4條、冰糖適量、水6杯。

  制作方法

  1、綠豆仁洗凈浸泡于水中20分鐘。

  2、鍋中加水及陳皮煮滾,再加入綠豆仁滾煮10分鐘,改慢火煮至綠豆仁融化成沙,加入冰糖調(diào)至自己喜歡的甜度即可。


陳皮綠豆沙

  適用人群

  孕早期的準(zhǔn)媽媽

  健康提示:

  綠豆沙對人本有清補(bǔ)潤臟的作用,可利小便,解除孕婦水腫問題。陳皮有治惡心嘔吐、幫助消化的功能。

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