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準媽媽消暑還是喝溫開水比較好

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  正值盛夏,氣溫日漸增高,這時候,喝杯冰淇淋、冰汽水等可以說是相當(dāng)?shù)乃诿牢丁?strong>準媽媽們來說,能否食冷飲解暑呢?

  對準媽媽而言,一般來說,只要沒有任何胃腸道的不適癥狀,如腹脹、腹瀉、惡心嘔吐等,在天氣炎熱時是可以喝冷飲的,但一定要適量。此外,準媽媽在感冒、發(fā)熱期間最好別食用冷飲。


準媽媽消暑莫過多喝冷飲 

  為什么要適量呢?因為長期喝冷飲或者一次性喝大量冷飲解渴,對準媽媽們來說是不明智的。在整個懷孕過程中,因消化系統(tǒng)變化,胃腸道平滑肌張力降低,胃排空時間延長,準媽媽們都容易有腹脹、便秘及胃部不舒服的現(xiàn)象,喝太多冷飲容易造成腸胃負擔(dān)過重,而且冷飲大多較甜,容易造成體重增加過多,甚至血糖升高的危險。

  大量冷飲,還可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣;由于胃腸驟然受冷,刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮,可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

  此外,孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫,倘若大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可以導(dǎo)致局部抵抗力下降,令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等。

  此外,過食冷飲胎兒也會受到一定影響,涼食進入體內(nèi)會使血管收縮,減少胎盤給孩子的血液供應(yīng),對孩子的發(fā)育有影響。還有人發(fā)現(xiàn),腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當(dāng)孕婦喝冷水或者吃冷飲時,胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安,胎動會變得頻繁。

  所以,孕婦不可以吃太多冰的或冷的食品。對準媽媽們來說,溫開水才是又便宜又實用的飲料。

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