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不能吃太多苦瓜 孕媽就充分利用機會

編輯:wumeiwan

  苦瓜

  食譜原料

  主料:苦瓜200克,豬肉(肥瘦)200克

  輔料:雞蛋75克

  調料:鹽2克,料酒10克,姜5克,醬油5克,白砂糖2克


釀苦瓜

  制作方法

  1、將豬肉剁茸,加入雞蛋、鹽、料酒、生姜(切末)調勻,成豬肉餡;

  2、苦瓜洗凈,去籽;

  3、將調好的肉餡塞入苦瓜中,切成段;

  4、鍋內下油燒熱,倒入苦瓜,用小火燒熟后;

  5、加入料酒、白糖,燜燒片刻即可。

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