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鮮橙美食** :既緩解便秘又促進胎兒的消化能力

編輯:wumeiwan

  香甜可口的橙子上市了,橙子營養豐富,老少皆宜,對于孕期飲食需要注意的孕媽媽來說,孕婦可以吃橙子嗎?

  橙子**

  食譜原料::鮮橙一個

  制作方法:


橙子**

  1、將橙反復清洗干凈,用刀先橫切成兩半,再切成較小的塊。

  2、把切好的橙子放到榨汁器里榨出鮮橙,用干凈的紗布或不銹鋼濾網過濾出橙汁。

  3、在橙汁中加入少許溫開水調勻,即可。

  健康提示::橙汁中含有豐富的維生素、鐵、鈣、磷、煙酸等,可促進寶寶的消化能力,增強抵抗力,幫助緩解便秘

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