導(dǎo)讀：很多人都人為乳制品是很有營(yíng)養(yǎng)的，這確實(shí)不錯(cuò)，所以，很多備孕的人為了使自己營(yíng)養(yǎng)充足，就會(huì)在備孕期間很很多的乳制品，但是是不是所有的乳制品，下面小編就來(lái)解讀一下關(guān)于乳制品的問(wèn)題。

乳制品要慎用

　　由于飲食指南建議消費(fèi)者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因?yàn)橐环矫鏍I(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，而另一方面消費(fèi)者也認(rèn)為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會(huì)增加?jì)D女無(wú)卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營(yíng)養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發(fā)現(xiàn)，無(wú)卵性不孕婦女長(zhǎng)期食用低脂肪奶制品。

　　另外，專(zhuān)家提醒各位未準(zhǔn)媽媽，孕前一年就應(yīng)該開(kāi)始喝孕婦奶粉。孕育生命是個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程，并不僅僅是從受精卵形成才開(kāi)始。懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營(yíng)養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國(guó)外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開(kāi)始喝孕婦奶粉，這樣對(duì)孩子和孕婦都有好處。

　　小編總結(jié)：備孕期間以及懷孕的時(shí)候確實(shí)要保持充足的營(yíng)養(yǎng)，但是，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不能盲目進(jìn)行，要科學(xué)攝取。如果想盡快懷上寶寶，花些時(shí)間多了解一些這方面的知識(shí)，有助于早點(diǎn)懷上寶寶哦。