网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕媽在分娩產(chǎn)程中這些事能不能做

編輯:wangdi | 出處: 新浪網(wǎng)

  分娩的全過程從規(guī)律的宮縮開始,直到胎盤娩出為止,共分為三個(gè)產(chǎn)程。而第一個(gè)產(chǎn)程是準(zhǔn)媽媽最痛苦和最難度過的階段。這里我們告訴你一些可以幫助減輕疼痛的小要點(diǎn),同時(shí)也指出一些錯(cuò)誤的做法,幫助你順利度過第一產(chǎn)程。

  第一產(chǎn)程是宮頸的擴(kuò)張期,整個(gè)產(chǎn)程根據(jù)宮口打開的程度可以分為三個(gè)階段,針對(duì)每個(gè)階段,準(zhǔn)媽媽都有一些能做和不能做的事,這些事對(duì)能否有效地減輕疼痛,分娩的順利與否至關(guān)重要。

  第一階段:陣痛開始到宮口打開4厘米左右。這個(gè)過程中,宮口打開的程度不易察覺,但會(huì)感到不安和疼痛。


孕媽在分娩產(chǎn)程中這些事能不能做

  能做的事

  變換姿勢(shì),嘗試找到讓你感覺最舒服的隨著胎頭的下降,準(zhǔn)媽媽陣痛的部位也會(huì)有所改變,所以盡量找到感覺舒服的姿勢(shì)這樣才能更好地放松。陣痛的時(shí)候最好大口呼氣緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強(qiáng)忍疼痛的話身體就會(huì)變得僵硬,產(chǎn)痛就會(huì)增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。按壓、撫摸、溫暖身體用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部,讓身體溫暖一些也可以舒緩身體、緩和疼痛。

  如果是白天的話盡量坐起來由于陣痛的時(shí)候子宮是一面前傾一面向下收縮的,所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛,還可以讓肌肉放松。晚上側(cè)臥的姿勢(shì)好一些,如果是白天的話就盡量坐起來。

  不能做的事

  不要高聲喊叫,聲音低一點(diǎn)是可以的發(fā)出聲音本身沒有什么不好的,但是如果持續(xù)地高聲喊叫,就會(huì)打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏,聲音低一點(diǎn)是沒問題的。不要從一開始就“過分關(guān)注”陣痛開始后會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,所以注意力不要從一開始就過分集中,不要詳細(xì)地記錄什么,這會(huì)讓你感覺緊張、疲勞,而這些首先會(huì)影響到交感神經(jīng),陣痛就越難度過。不要閉眼睛如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音,更集中注意力分娩的話就可以這么做??扇绻]上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。陣痛來臨的時(shí)候不要過分用力如果肩膀等部位過分用力體力消耗會(huì)很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去,所以陣痛時(shí)不要過分用力,陣痛過去趕快讓自己松口氣,釋放一下緊繃著的身體。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产a一级毛片午夜剧场14 | 欧美一级片在线视频 | 日韩欧美伦理片 | 99视频免费 | 在线看欧美成人中文字幕视频 | 在线免费观看www视频 | 一级毛片视频播放 | 亚洲一区二区三区四 | 久久久久香蕉视频 | 国产第一福利精品导航 | 五月六月丁香 | 日本一本在线 | 日本欧美成人免费观看 | 在线视频天堂 | 日韩性视频 | 制服丝袜中文在线 | 91福利一区二区在线观看 | 日日操日日射 | 亚洲国产欧美日韩 | 欧美黄免在线播放 | 欧美综合区自拍亚洲综合 | 妇欲欢公爽公妇高h欲 | 成人久久网站 | 国产超级乱淫视频播放 | 亚洲第一在线播放 | 欧美videos另类精品 | 免费乱人伦 | www.国产精品视频 | 亚洲欧美成aⅴ人在线观看 亚洲欧美成人 | 精品欧美一区视频在线观看 | 久久久久久综合成人精品 | 4399一级成人毛片 | 97色在线视频观看香蕉 | 黄色片中文字幕 | 欧美色淫网站免费观看 | 午夜黄 | 精精国产www视频在线观看免费 | 日韩在线欧美 | 免费一级a毛片在线 | 伊人激情在线 | 国产欧美精品国产国产专区 |