网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

月子要想坐的好 六條保健禁忌要注意

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網

  怎樣坐月子呢?對于坐月子的新媽媽來說,想要保持良好的身體狀態,讓身體恢復得快速而健康,最好的方法就是學會保養,保養可不是簡單的美容保養,更應該是對于疾病的防治問題。

  “坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”,產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病,都可在這段時間內發生;而且民間許多關于“坐月子”的陳規舊俗,也會給產婦的身體健康帶來不利影響,因此,在“坐月子”期間產婦及其家屬應講科學,注意掌握以下幾條保健要訣:

  1、 保證吃好、休息好:

  由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之后,應吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。


月子保證休息好

  2、 盡早下床活動:

  一般情況下,經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動,這不僅有利于產后體力恢復、增加食欲,也有助于子宮收縮,促進惡露的排出及子宮復原。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下,每天做一些簡單的鍛煉或產后體操,有利于恢復,并保持良好的體形。產生1個星期,產婦可以做些輕微的家務活,如抹抹桌子、掃掃地等,但持續時間不宜過長。主要目的是活動身體,不應產生疲勞感,更不可干較重的體力活,否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费一级毛片在播放视频 | 制服丝袜中文 | 日韩一区二区三区免费体验 | 免费视频黄 | xxxx日本69xxxxx | 不卡视频一区 | 日韩毛片免费 | 欧美精品第三页 | 中文资源在线观看 | 精品久久久久香蕉网 | 曰韩在线视频 | 国产精品久久久久影院色老大 | 成人一级黄色大片 | 日韩a级毛片免费视频 | 亚洲成av人片在线观看 | 人人干干人人 | 国产v亚洲v天堂无码 | 青青青视频免费一区二区 | 久久久青草青青国产亚洲免观 | 天天在线精品视频在线观看 | 青春草视频在线免费观看 | 日本欧洲亚洲一区在线观看 | 最近最新高清免费中文字幕 | 性欧美.video.free | 久久国产精品免费专区 | 性欧美激情在线观看 | 亚洲最大的视频网站 | 成人在线免费视频播放 | 久草手机视频在线观看 | 久久生活片 | 性欧美巨大的视频 | miya亚洲私人影院在线 | 欧美日韩一级黄色片 | 午夜视频观看 | 欧美一级成人 | 欧美日韩成人在线观看 | 瑟瑟网站免费 | 日韩在线播放视频 | 天天做夜夜做久久做狠狠 | 欧美色欧美亚洲高清在线视频 | 国产91色拍 |