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產前須知:分娩鎮痛讓您快樂做媽媽

編輯:zhangxiaoqi


產前須知:分娩鎮痛讓您快樂做媽媽

  這種痛楚往往被人們視為“正常過程”而被忽略。產痛可導致產婦焦慮、恐懼、呼吸急促、心動過速、血壓升高等,疼痛和緊張導致腎上腺素升高,抑制宮縮、延長產程、子宮動脈收縮性胎兒窘迫等。分娩鎮痛可以消除上述不良反應的惡性循環,建立良性循環。讓產婦快樂做媽媽。

  專家指出,分娩疼痛來自于以下幾方面:

  (1)子宮收縮——請記住當宮縮間隙時你應該同時放松身體,因為任何一點過分的緊張都可能給你造成不必要的疲勞,使分娩時間延長,痛苦加重。

  (2)肌肉緊張——當宮縮時,大多數女性同時會繃緊分娩中無需使用的肌肉,如腿部、手足以及下頜的肌肉等。這樣實際上加重了疼痛的程度,從而導致分娩時間的延長。

  (3)畏懼-緊張-疼痛的循環——有些女性害怕分娩的原因是疼痛,這種擔心會引起肌肉緊張,導致宮縮加劇和時間延長,這反過來又會加重疼痛。

  對于分娩過程中的女性來說,了解一些應對分娩的技巧,將會受益匪淺,從而很好地配合醫生,減輕分娩時的疼痛。當前廣為應用的就是“拉瑪澤”呼吸法,主要是讓產婦對于生產有正確的了解,清楚知道生產時可能會有的狀況,通過之前的練習,當陣痛來臨時,能有經驗、穩定地實施各種呼吸放松技巧,使得肢體及心理放松,順利完成生產大事。

  據介紹,“拉瑪澤”呼吸法是由巴甫洛夫的“條件反射”原理推演出來的,而將此原理運用到生產中,則是當陣痛來臨時,將原本疼痛時立即出現的“肌肉緊張”,經過多次練習轉化為“主動肌肉放松”,而使疼痛減少。科學地說,學習此方法并不表示可以使生產不痛,而是讓生產疼痛減輕到人體所能忍受的范圍內。據悉,目前市內多數正規醫院開設的產前培訓班都會有“拉瑪澤”呼吸法的課程,準媽媽們可以多加關注。

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