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準(zhǔn)媽媽要注意飲食的營養(yǎng)均衡 增加孕氣

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  孕前妻子的飲食宜忌

  ★孕前妻子飲食宜營養(yǎng)均衡。

  有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),攝入包括葉酸在內(nèi)的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會(huì)增加懷孕的幾率,只不過,這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達(dá)到。每天吃少量的全脂乳制品,如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性懷孕。而油炸食品、人造黃油或其他加工食品中含有的反式脂肪,由于能干擾激素的分泌因而會(huì)令女性懷孕的幾率降低。


孕婦營養(yǎng)要均衡

  如果平時(shí)身體健康,備孕女性的飲食做到品種豐富就行了。需要注意的是有一些食物會(huì)影響女性的生殖系統(tǒng),需要少食。

  ★孕前忌食烤牛羊肉

  吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民的習(xí)慣,有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)常可被感染。被感染弓形蟲后的婦女可能沒有自覺癥狀,當(dāng)其妊娠時(shí),感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒,引發(fā)胎兒畸形。弓形蟲感染是發(fā)生胎兒畸形的主要因素。因此,婚前或孕前進(jìn)行弓形蟲抗體檢查實(shí)屬必要。

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