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過來給你說說她的產(chǎn)后瑜伽生活

編輯:小琪 | 出處: 新浪網(wǎng)

  窗外的知了聲提醒我,又是流火七月。

  去年的這會(huì)兒,臨近預(yù)產(chǎn)期的我正焦急地等待寶寶的降臨。今年的我,一身標(biāo)準(zhǔn)的職業(yè)裝又端坐在辦公桌前,只是桌上照片里那張嬌嫩的笑臉告訴大家:我已是一個(gè)一歲寶寶的媽媽。

  一個(gè)同事跟我說:我出差了幾個(gè)月,沒見你有什么變化,卻聽說你當(dāng)了媽媽,簡(jiǎn)直不敢相信。哈哈,怎么會(huì)沒有變化呢?孕期四十周,我整整長了四十斤,幾乎是一周長一斤。記得生完寶寶的第二天,大夫就趕著我下床活動(dòng),我拖著異常艱難的步子挪到護(hù)士辦公室的體重稱上:居然還有三十斤!孩子六斤六兩,加上羊水什么的,總共才去了十斤。這三十斤全無情的長在我身上了!看著依然隆起的肚子,健碩的肩與背,當(dāng)時(shí)真是欲哭而不敢流淚,因?yàn)槔先苏f過,坐月子不能掉眼淚,否則眼睛會(huì)疼的!

  孩子吃母乳,為了保證乳汁的質(zhì)量,我拼命大吃大喝,不敢節(jié)食,家里那么多雙眼睛都盯著呢!三個(gè)月過去了,體重一斤都沒下來。以前的衣服都穿不了,我只好撿老公的休閑服穿。時(shí)間長了,慢慢的,對(duì)于自己的肥胖和臃腫,我習(xí)以為常了。衣柜里那些漂亮的吊帶和小花裙被當(dāng)作青春的回憶珍藏起來。我這樣安慰自己:這或許就是當(dāng)媽媽的代價(jià)……

  一天,外出買菜的媽媽回來告訴我,你去報(bào)名練瑜伽吧,外面正在招生,聽說可以減肥呢。最后一句話打動(dòng)了我,我抱著試試看的心態(tài)參與了一節(jié)課。天!那是怎樣的一節(jié)課。說起來真是終生難忘。那是一個(gè)普通的瑜伽班,學(xué)員都是些年輕漂亮的mm,像我這樣又丑又胖的真是少之又少。我告訴教練:我剛生完孩子三個(gè)月。教練說,沒關(guān)系,你跟著做就行,做到什么程度算什么程度,不要勉強(qiáng)自己。如果說教練的動(dòng)作俊逸空靈、舒展飄逸,猶如“逍遙游”的話;我呢,是顧此失彼,狼狽不堪,整個(gè)一個(gè)“苦惱爬”。最要命的是,我因?yàn)槟切┊?dāng)時(shí)看來是不可思議的動(dòng)作,還常常笑場(chǎng),惹得教練頻頻過來關(guān)照。終于熬完了一個(gè)小時(shí),我氣喘吁吁的回家了。“怎么樣?”家里人都特別關(guān)心。“別提了,那哪是我這種胖人練的,簡(jiǎn)直太高難了!長這么大,還沒像這樣出過丑呢!”我心里早打定了退堂鼓。

  第二天早上,我?guī)缀跗鸩粊怼喩砩舷拢瑳]有一處不疼,連那種n百年不用一回的肌肉都酸疼得厲害。奇怪了,就昨天輾轉(zhuǎn)騰挪一小時(shí)就有那么大威力?我有點(diǎn)想試試了。

  辦了一張三個(gè)月的卡,不限次。算來算去,就這卡最便宜。反正我休產(chǎn)假在家,天天可以練。于是,我的瑜伽生活開始了。每天晚上,把孩子哄睡著,我就換上瑜伽服,背上瑜伽墊,去練習(xí)瑜伽了。有時(shí)累得不行,真想放棄,可轉(zhuǎn)念一想:這可都是錢呀,不能浪費(fèi)。哈哈,對(duì)于我這種財(cái)迷來說,辦不限次的卡真是太合適了!

  持之以恒的練習(xí)中,我慢慢體會(huì)到了瑜伽給我?guī)淼臉啡ぁ3鯇W(xué)的困難和尷尬漸漸離我而去,取而代之的是越來越嫻熟和標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。我成為了瑜伽班最優(yōu)秀的學(xué)員。

  事實(shí)證明,我的魔鬼訓(xùn)練(一天一次,一連三個(gè)月)真的很有效果。

  首先,在孩子半歲的時(shí)候,我的體重完全恢復(fù)孕前水平,伴隨孕期長起來的四十斤體重全減掉了。

  其次,身材比懷孕前更好了,修長而挺拔,勻稱而健美(呵呵,轉(zhuǎn)老公語)。

  第三,心境澄澈平和了。這是瑜伽帶給我的最大好處。作為忙碌的職業(yè)女性,又要兼顧未滿周歲的寶寶,瑜伽給了我有力的精神支持。我學(xué)會(huì)在忙碌時(shí)冥想,在抓狂時(shí)調(diào)息,有壓力時(shí)用運(yùn)動(dòng)來釋放。游刃于職場(chǎng)和家庭,我變得更自信了。

  最后,還有一點(diǎn)小收獲,就是皮膚變得更好了。真是不可思議,原來經(jīng)常長痘的粗糙肌膚變得細(xì)膩白皙,富有光澤了。平時(shí)在小區(qū)里經(jīng)常碰到詢問我美容秘方的媽媽,其實(shí)哪有什么秘方,全靠有了它――我的瑜伽。

  在孩子滿一周歲前夕,我寫下了這些文字。回首當(dāng)媽媽的第一年,我的付出有了滿滿的收獲。收獲了一個(gè)健康可愛的小精靈,收獲了一段當(dāng)漂亮媽媽的經(jīng)歷。對(duì)于這一切,我心存感激――感謝瑜伽,感謝生活,感謝充盈世間的愛。

  寶寶,曾助予,女孩,2005年7月22日出生,芳齡一周歲。小名櫻桃,因媽媽懷孕時(shí)吃了很多櫻桃而得名。特點(diǎn):機(jī)靈,活潑,喜歡跳舞、騎木馬,喜歡照相、看飛機(jī)(每當(dāng)天空有飛機(jī)飛過,總要拼命揮手,由媽媽配音“等等我!等等我!”)。最喜歡的人:爸爸。(從早到晚,能叫上百次“爸爸”。媽媽很嫉妒,后果很嚴(yán)重。)

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