网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后媽媽們一定要知道的幾個小常識

編輯:小琪 | 出處: 新浪網

  生產過后每個新手媽媽都或多或少有一點產后憂郁癥,這是因為生活中突然出現了一個小寶寶,很多事情都覺得無法盡如人意,不知道該怎么辦才好。

  這跟家里有沒有人幫忙照顧孩子關系并不大,是產婦自己的內分泌造成的。

  我在產前就看過《斯波克育兒經》,曾經得到過莫大的鼓勵,知道憂郁癥是產婦的必經階段,在當有了一個寶寶感到既興奮又驚恐的時候,牢記了老斯醫生的忠告“信任你自己,你知道的東西比你所認為的要多得多!父母憑慈愛的本能來照顧孩子就是最好的方法!”

  喂奶姿勢

  母乳喂養的媽媽要特別注意喂奶的姿勢,這將影響你后半生的身體健康。

  產后護士就教給我們如何側臥著給孩子喂奶,這對于在月子期間無法正常坐立的我來說真是幫了大忙,非常節省體力;同時因為已經熟悉了這種喂奶方式,所以坐立抱著玉米喂奶的時候很少,這就又減少了手臂酸疼的機會。

  產后社區大夫家訪的時候,特別就喂奶姿勢問題對我進行了教育。

  建議側臥喂奶,但是媽媽必須保持清醒,不要喂著喂著睡著了;如果想抱著孩子喂奶,身后不要懸空,找一個靠墊支撐腰部的力量,避免產后腰疼,抱孩子的手臂也不能懸空,最好能有支撐物。

  睡眠匱乏

  產后的很多媽媽都會發現自己睡眠匱乏,月子里的寶寶顛倒黑白是常事兒。該睡的時候TA不想睡覺,等大人狀態好的時候,TA又困了,再加上照顧小寶寶,心情很容易變得很煩躁。

  我媽媽當時就建議我,改掉自己的作息習慣,遵循寶寶的作息時間,寶寶睡覺我休息,寶寶起床我起床,哪怕根本睡不著,僅僅是閉目養神效果都很好,沒有最開始那么疲憊了!

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美在线一 | 久久久久国产一级毛片高清板 | 伦理剧在线观看 | 深夜福利影院在线观看 | 免费人成在线观看69式小视频 | 欧美日韩一区二区三 | a亚洲欧美中文日韩在线v日本 | 天堂中文资源网 | 福利片影院| 男女性激烈动态图无遮挡 | 一级 黄 色 毛片 | 高清 国产 日韩 欧美 | 亚洲aaaa级特黄毛片 | 免费妞干网 | 经典三级四虎在线观看 | 五月激情视频 | 成人免费黄色小视频 | 99久9在线视频 | 黄色小视频在线播放 | 激情综合在线 | 国产香蕉久久精品综合网 | 男女猛烈无遮挡性视频 | a级黄色毛片视频 | 色婷五月综激情亚洲综合 | 高跟鞋性xxxxhd | 国产高清在线不卡 | 欧美亚洲中日韩中文字幕在线 | 黄漫视频网站 | free性日本 | a高清免费毛片久久 | 亚洲国产日韩无在线播放 | 巨胸喷奶水www久久久 | 加勒比精品久久一区二区三区 | 国产欧美日韩精品一区二 | 波多野结衣中文字幕一区二区三区 | 中文字幕 亚洲 一区二区三区 | 国产高清国产精品国产k | 日本sm极度另类视频 | 亚洲国产一区二区三区 | 国产黄色小视频网站 | 国产三级成人 |