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新媽媽夏季如何坐月子才有助于身體恢復(fù)

編輯:小琪 | 出處: 新浪網(wǎng)

  立秋將至,但到目前為止,人們絲毫沒有感覺到?jīng)鲆?,大地仍是熱乎乎的,空氣也是熱乎乎的,人們只能在熱氣騰騰中“享受”著。但對于初為人母的人來說她們在這樣的季節(jié)坐月子是有頗多學(xué)問的。

  為什么要坐月子

  坐月子是指生了寶寶之后在家悉心靜養(yǎng)的那段時間,通常為一個月的時間,也是機體和生殖器官的復(fù)原期,一般需要六到八周,醫(yī)學(xué)上將這段時間稱為產(chǎn)褥期。

  據(jù)了解,國外產(chǎn)婦在生完孩子后立即就和正常人一樣生活、工作,但她們往往在步入中年后,會出現(xiàn)婦科疾病。因此,有關(guān)專家說,坐月子還是很有必要的,關(guān)鍵在于怎么科學(xué)地坐月子。

  鄭州市中醫(yī)院婦產(chǎn)科主任楊長會在接受記者采訪時說,“適當坐月子”是有根據(jù)的,因為在懷孕期間和分娩之后,產(chǎn)婦的身體發(fā)生了變化,需要通過坐月子來進行調(diào)整。另外,生完寶寶后,子宮頸口開放和外陰變得松軟、充血、水腫,子宮內(nèi)膜表面出現(xiàn)了創(chuàng)口和剝落,因此,整個生殖系統(tǒng)的恢復(fù)需要六到八周,對于剖腹產(chǎn)者則需要兩個多月。

  專家還說,寶寶在子宮里,也給準媽媽的心臟增加了負擔。由于寶寶頂著的膈肌逐漸上升,使心臟發(fā)生了移位,肺臟負擔也加重,鼻、咽、氣管黏膜還可能充血水腫,腎臟負擔也加重,內(nèi)分泌系統(tǒng)、關(guān)節(jié)等都會發(fā)生相應(yīng)的改變。這些器官功能的復(fù)原,也要靠月子里來養(yǎng)護。而產(chǎn)婦在待產(chǎn)時遭受的劇痛、消耗的精力,導(dǎo)致身體虛弱,抵抗力下降,這也需要產(chǎn)后的休養(yǎng)才能復(fù)原。

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